برچسب ها - جام جم سرا
توصیه‌های دارویی در سفر
همه کارهای سفر را برنامه‌ریزی کردید، چمدان را بسته‌اید، خورد و خوراک را برداشته‌اید، حتی خودرویتان را سرویس کرده‌اید تا سر حال و قبراق باشد، اما دقیقا زمانی که پایتان را از شهر بیرون گذاشتید، یادتان می‌آید که قرص فشار خونتان را فراموش کرده‌اید یا انسولین همراهتان برنداشتید، حتی دریغ از یک چسب زخم و این‌گونه می‌شود که خطر بیماری شما را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
آیا تا به حال با افراد وسواسی مواجه شده‌اید؟ حالات و روحیات آنها را زیر نظر گرفته‌اید؟ اگر آنها را دیده باشید حتما متوجه اعمال و رفتار متفاوت آنها نیز شده‌اید. تکرار و مداومت در انجام برخی کارها، شک در عبادت، بی‌قراری، بهانه‌گیری، بدخوابی، بی‌اشتهایی، شستشوی مکرر و ترس از آلودگی از علائمی است که در بیشتر این افراد دیده می‌شود. در واقع وسواس یک فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر است که به نوعی ذهن فرد را به خود درگیر کرده و او را مجبور به مقاومت با آن می‌کند. ریشه اصلی وسواس از نوعی اضطراب و ترس فکری ناشی می‌شود.
کد خبر: ۹۰۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
معمولا در افراد مبتلا به دیابت، گردش خون در پاها و انگشتان محدود می‌شود و چون بیشتر اوقات پاها بدون حس می‌شود و فرد اغلب درد و سوزش مربوط به صدمات و ضایعات پا را احساس نمی‌کند، همیشه خطر ایجاد زخم در پاها وجود دارد و چون بهبود زخم در مبتلایان به بیماری قند به‌دلیل متابولیسم ناقص قند خون با تاخیر و اغلب با عفونت همراه است، در نتیجه این گروه از بیماران باید به‌طور جدی مراقب اندام‌های تحتانی به خصوص پاها و انگشتان باشند.
کد خبر: ۹۰۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
علائم خارپاشنه را بشناسید
آرامش جسمی آنقدر حائز اهمیت است که گاهی فراموش می‌کنیم درد کشیدن تا چه حد می‌تواند سلامت روان ما را برهم زند. احساس درد گاهی تا جایی پیش می‌رود که نه‌تنها آرامش خودمان را بر هم می‌زند بلکه اطرافیان و عزیزانمان را نیز آزرده‌خاطر می‌کند. راه رفتن به خودی خود دردناک نیست و حتی لذت‌بخش هم هست، اما گاهی بروز کوچک‌ترین مشکلی می‌تواند همین عملکرد ساده را بسیار دردناک کند.
کد خبر: ۹۰۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
توان برقراری ارتباط موثر با اطرافیان یکی از مهارت‌های زندگی است و داشتن سواد زندگی ازجمله عواملی است که باعث می‌شود ما بتوانیم با دیگران ارتباط موثر برقرار کنیم. فردی که قادر به برقراری ارتباط با دیگران نیست، نه‌تنها از زندگی خویش بهره‌ای نمی‌برد، بلکه دیگران را از خود گریزان می‌کند و فردی تنها و بی‌کس می‌شود.
کد خبر: ۹۰۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
گفت‌وگو با پوراندخت مهیمن، بازیگر خوشروی تلویزیون و سینما
با نگاهی به ویژگی‌های مردم اصفهان مثل بسیاری از شهرهای کشورمان در اولین نظر آنها را افرادی سختکوش و هدفمند می‌یابیم که در راه رسیدن به آمال و آرزوهایشان از هیچ تلاش و کوششی دریغ نمی‌کنند و تا نهایت گوهر وجود خود را به کارنگیرند و به اوج اعتلای موفقیت نرسند از پا نمی‌نشینند. مردمانی باروحیه و خوش مشرب که در شهری تاریخی و زیبا زندگی می‌کنند که نصف جهانش می‌خوانند.
کد خبر: ۹۰۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
بزرگ شدن گره های لنفاوی در ناحیه زیر بغل یکی از شایع ترین علل درد این قسمت است.
کد خبر: ۹۰۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
بیماری کم کاری یا پرکاری تیروئید با علائم خاموش و پنهان همراه است که بهتر است افراد از آن باخبر باشند.
کد خبر: ۹۰۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
می‌توان بدون نیاز به هیچ ماده‌ای در چند ثانیه از عفونت‌های سینوسی خلاص شد و مجرای تنفسی را پاکسازی کرد.
کد خبر: ۹۰۳۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
شکر سفید این روزها برای خودش برو و بیایی دارد. دست روی هر چیزی بگذارید، می‌تواند حاوی این محصول تصفیه شده باشد اما همین که وارد بدن شود، کارهایی می‌کند که تمام شیرینی‌اش را از بین می‌برد.
کد خبر: ۹۰۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
این روزها افراد زیادی را اطراف خود می‌یابیم که مبتلا به یکی از اختلالات شایع تیروئیدی یعنی پرکاری یا کم‌کاری تیروئید یا بیماری خود ایمنی تیروئیدی هستند. پرکاری تیروئید، ناشی از کمبود ید در بدن و شدت آن در سنین 20تا50 سالگی است. کم‌کاری تیروئید، بویژه از نوع خودایمنی نیز اگرچه در نوجوانان دیده می‌شود، ولی شیوع آن با افزایش سن بیشتر می‌شود. اما چرا عملکرد غده تیروئید در برخی افراد دچار اختلال می‌شود؟
کد خبر: ۹۰۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
متخصص مسمومیت‌ها و پزشکی قانونی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین هشدار داد: کندن و خوردن برخی از قارچ‌های خودرو که به قارچ وحشی معروف هستند، بسیار خطرناک است.
کد خبر: ۹۰۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد آفتاب موجود در بازار گرانند و برخی از آنها اثر جانبی بر پوست دارند اما به جای آنها، از یک ماده طبیعی هم می‌توان برای محافظت پوست در برابر آفتاب استفاده کرد.
کد خبر: ۹۰۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
چربی های شکم، آن دسته از چربی هایی هستند که علاوه بر به هم ریختن تناسب اندام به سختی از بین می روند وآب کردن آن ها نیاز به یک برنامه غذایی درست و صحیح دارد .
کد خبر: ۹۰۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
اگر در تلاش هستید که مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهید یا قطع کنید، مسلما این را هم می دانید که با چنین کاری ممکن است بدنتان دچار فقر شدید آهن شود. مسلما غذاهای گیاهی نیز حاوی این مینرال هستند، اما آهن موجود در آنها به سادگی جذب نمی شود. تنها 2 تا 20 درصد آهن موجود در گیاهان، می توانند از سیستم گوارشی به خون راه پیدا کنند، این مقدار در گوشت حیوانات 15 تا 15 درصد است.
کد خبر: ۹۰۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
استرس یکی از طبیعی‌ترین واکنش‌ها برای مقابله با وقایع ناخوشایند، غیرقابل کنترل و اجتناب‌ناپذیر زندگی است که از غریزه حفاظت در برابر فشار روانی، جسمی و مقابله با خطر نشات می‌گیرد که معمولا نیز بروز بیرونی آن به صورت اضطراب تظاهر پیدا می‌کند، گرچه گاه شدت یافتن اضطراب موجب رنجش و ناراحتی خود شخص و اطرافیانش می‌شود، البته حضور اندکی از استرس و اضطراب نه‌تنها ناخوشایند نیست، بلکه از ملزومات لازم و ضروری به‌شمار می‌آید که دستیابی به موفقیت و پیمودن مسیر کمال در طول زندگی را میسر می‌سازد.
کد خبر: ۹۰۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
مزایای بیشمار دانه های خوراکی برای سلامتی
دانه ها سرشاز از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است.
کد خبر: ۹۰۳۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
یک متخصص بیماری‌های داخلی، شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی را بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو، ذکر و خاطرنشان کرد: این کار غلطی است که در جامعه رایج شده، چرا که استفاده از این مواد برای شست و شوی سبزیجات بی فایده است.
کد خبر: ۹۰۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد. اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید می توانید از سبزیجات اشاره شده در این مطلب استفاده کنید.
کد خبر: ۹۰۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
تا به حال اسم روغن لیمو ترش را شنیده اید؟ آیا می دانستید می توانید از پوست این میوه به روغنی با خواص فراوان تهیه کرد؟
کد خبر: ۹۰۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
با دکتر علی‌اصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگی‌ها و افق‌های پیش روی این شبکه پرشنونده گفت‌وگو کردیم
صدای نخست ورزش بانوان
استاد بهپژوه در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
سعادت بشر در گرو نهاد خانواده است
در گفت‌وگو با دکتر محمودرضا اکرامیفر، مدیر «انتشارات جامجم» مطرح شد
جامجم با دو اثر جدید در نمایشگاه کتاب
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ