رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن تعادل مصرف مواد غذایی مختلف، حفظ شود؛ رژیمی که در آن به اندازه کافی میوه و سبزیجات، پروتئین، لبنیات و با احتیاط غذاهای حاوی شکر و چربی قرار گیرند.
کد خبر: ۱۳۹۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
معاون وزیر بهداشت هشدار داد:
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دارای شاخص توده بدنی بالای ۳۰ و اضافه وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۱۳۹۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
دبیر اجرایی هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران از رشد ۵.۵ برابری شمار افراد چاق در ایران طی ۴ دهه گذشته خبر داد و گفت: ۹۰ درصد ایرانیها تحرک کافی ندارند.
کد خبر: ۱۳۹۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش میدهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی میتواند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۹۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
امروزه چاقی و اضافه وزن ، بیشتر از آنکه موضوعی مرتبط با سلامت درنظر گرفته شود، انتخابی زیباییشناختی است. سؤال این است که مرز بین این دو را کجا باید در نظر گرفت؟
کد خبر: ۱۳۸۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
پاسخ سؤالات پزشکی شما را که از طریق پیامک به شماره ۳۰۰۰۱۱۲ روزنامه جامجم ارسالکردهاید، از متخصصان مربوط پیگیریمیکنیم.
کد خبر: ۱۳۸۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص نحوه تغذیه و ایمنی بدن، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۸۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت توصیههایی را در خصوص تغذیه صحیح در ایام مدرسه ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۸۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
لاغری همیشه موضوع مهمی برای افراد و مخصوصاً بانوان بوده است که از روشهای گوناگون میتوان به آن دست یافت. یکی از بهترین روشها برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری است.
کد خبر: ۱۳۸۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل میدهند، حداقل یکسوم روز یا حتی نصف روز خود را در محیط کار میگذرانند و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف میکنند و این درحالیست که نقش تغذیه مناسب در سلامت عمومی و بازده کاری به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۱۳۸۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
محاسبه میزان اضافه وزن برای تمام افراد جامعه با هر گروه سنی و هر جنسیتی از اهمیت فوقالعاده زیادی برخوردار است و به آنها کمک میکند که فعالیتهای بدنی و برنامه غذایی خود را بر اساس آن تنظیم کنند.
کد خبر: ۱۳۸۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
در جامعه امروز، مواد غذاییِ شیرین بیش از همیشه در دسترس است و همین موضوع سبب ایجاد معضل چاقی و اضافه وزن شده است.دیابت نوع ۲، خرابی دندان و چاقی از جمله معضلات مصرف بیش از حد شیرینی و مواد غذایی با قند بالا است.
کد خبر: ۱۳۸۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
متخصص طب ورزشی گفت: کبد چرب بیماری شایعی است که امروزه ثابت شده شایع ترین علت کبد چرب، اضافه وزن و چاقی است.
کد خبر: ۱۳۷۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بیخطرترین راه کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۳۷۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
محققان طی یک بررسی 30 ساله موفق به شناسایی نقش یک عامل مهم در ابتلا به بیماری زوال عقل شدند.
کد خبر: ۱۳۷۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
کارشناسان تاکید دارند که خطر ابتلا به سرطان را میتوان با اعمال تغییراتی در سبک زندگی کاهش داد.
کد خبر: ۱۳۶۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد؛
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، از افزایش ۲ برابری بیماری های دستگاه گوارش خبر داد.
کد خبر: ۱۳۶۹۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
تفاوت است بین تحمل مردانه و زنانه؛ علت آن هم تفاوت در ساختار جسمی و روانی دو جنس زن و مرد است. این تفاوت در زمان ابتلا به بیماری نیز مشهود بوده نحوه و واکنش آنها به عوارض بیماری نیز یکسان نیست.
کد خبر: ۱۳۶۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
چاقی از معضلات مهم و فراگیر جهانی است که گروههای سنی، اجتماعی و اقتصادی مختلف را در بر میگیرد. همین موضوع موجب شدهاست هر روز راهکارها و داروهای مختلفی برای کاهش وزن روانه بازار شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
تغذیه سالم
نقرس یکی از بیماری های التهابی است. علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسید اوریک است. در نتیجه اوراتهای سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می کنند و موجب درد در مفاصل می شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶