برچسب ها - زندگی
ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
سردرد برای افراد بسیار رنج آور و غیر قابل تحمل است، برای درمان سردرد حرکات ورزشی وجود دارد که به درمان سریع سردرد کمک فراوانی می کند.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
می توانید از کشش برای شل کردن عضلات گردن و کاهش درد استفاده کنید. ۵ دقیقه خود را گرم کنید و سپس از این ۵ حرکت کششی برای کاهش درد گردن استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
عضلات بدن بعد از انجام حرکات ورزشی به خصوص بعد از فاصله زمانی زیاد دچار درد شدید می شوند که این درد بعد از ورزش را می توانید با ترکیب 2 ماده پرخاصیت گیاهی رفع کنید.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
شستشو مبل و آموزش شستشوی مبل در خانه و بهترین روش ها برای از بین بردن لکه های مبل و تميز كردن مبل با بخارشوی و شامپو.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
گوشت قرمز یکی از اصلی ترین منایع پروتئنی می باشد که مصرف اندازه ی آن برای بدن بسیار مفید می باشد. علاوه بر مصرف کردن گوشت قرمز، شرایط نگهداری آن نیز مهم می باشد و شما باید به درستی از آن نگهداری نمایید تا گوشت فاسد و مستعد بیماری نشود. روش های مختلفی برای نگهداری صحیح گوشت وجود دارد
کد خبر: ۱۲۸۳۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
محل تولید پشه‌ها در خارج از خانه، آب‌های راکد است پس بهترین کار خلاص شدن از شر تمامی آب‌های راکد اطراف است. همچنین می‌توان از مواد دافع حشرات نیز استفاده کرد. درون خانه نیز می‌توان از پشه بند استفاده کرد.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
چگونه نخوابیم؟ چگونه شب ها بیدار بمانیم؟ این ها مهم ترین سوالاتی است که شب امتحان یا روزی که ارائه دارید، به سراغ تان می آید. در اینجا چند روش ساده و ایمن وجود دارد که با آنها می‌توانید بیدار بمانید و کار‌هایی را که باید انجام دهید به پایان برسانید.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
سوالاتی از این قبیل برای اکثر دانش آموزان به ویژه داوطلبان آزمون سراسری پیش می آید و در مراجعات حضوری آنها به مشاوران ما نیز این مشکل و معضل به طور جدی و مکرر مطرح می شود.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
پختن نان در خانه باعث می شود که از طعم و مزه نان تازه لذت ببرید و همچنین روی موادی که در داخل نان وجود دارد کنترل داشته باشید. پخت خانگی نان همچنین باعث می شود که مواد تشکیل دهنده و تکنیک هایی که در نانوایی ها معمول نیست را آزمایش کنید.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
بسیاری از افراد پس از مدت زیادی که در جای خوابشان هستند خوابشان میبرد درواقع نمی توانند به راحتی و در زمان کمی بخوابند و همین مساله باعث می شود که در طول روز احساس خستگی نمایند اما این مشکل دارای راه حل م یباشد پس برای آنکه بتوانید شب ها راحت تر بخوابید ادامه این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
ممکن است شما تنها دنبال راهی برای درمان تعریق زیاد باشید، اما در واقع ابتدا باید ببینید علت عرق کردن زیاد چیست. علت عرق زياد می‌تواند چیزی به سادگی رژیم غذایی نامناسب و استرس یا مشکلات جدی‌تری مانند بیماری هایپرهیدروزیس باشد. در این مقاله شما را با ۱۱ دلیل اصلی تعریق زیاد بدن، کف دست و پاها و ۱۵ روش برای درمان آنها آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
کارشناسان به خانواده ها اطمینان می دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آنها در سن پایین تر از 9 سال حرکات حرفه ای انجام بدهند.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
گرچه طرز تهیه فلافل آسان است، اما گاهی این غذا خشک شده و دیگر طعم لذیذی نخواهد داشت. اگر می‌پرسید چکار کنیم فلافل خشک نشود با علت های خشک شدن فلافل در این مطلب آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
ورزش یا تمرین بارفیکس جزء معدود ورزش‌هایی است که تمامی عضلات بدنتان را درگیر می‌کند و سبب افزایش قد می‌شود، بله درست شنیدید سبب افزایش قد می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
دوره رویش دندان کودک او را به یک کوچولوی کلافه و گاهی بد اخلاق تبدیل می کند و احتمالاً شما را نگران و مضطرب. در این دوران علائمی را مشاهده می کنید که مربوط به فرآیند دندان در آوردن نوزاد است. اما علائمی هم هستند که اطرافیان به اشتباه آنها را به دندان در آوردن نوزاد نسبت می دهند. بهتر است با این علائم آشنا شوید تا کمتر نگران بروز این علائم باشید.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
شکرک زدن عسل فرایندی است که طی آن قند موجود در عسل به صورت جامد در می‌آید. عسل یک محلول قندی بیش از حد اشباع است که قند آن نمی‌تواند به صورت محلول باقی بماند. بنابراین پس از مدتی شکرک می‌زند. در این مقاله با همه آنچه باید درباره شکرک زدن عسل بدانید از دیدگاه متخصصان تغذیه آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
تنها راه کاهش وزن نخوردن مواد غذایی و غذا‌ها نیست، بلکه مصرف برخی غذا‌های خوشمزه مانند ماهی سالمون کمک ویژه‌ای به لاغری و کاهش وزن می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
اهمیت وجود فرزند در زندگی زناشویی
این مقاله نکوهشی برای کسانی که نمیتوانند بچه دار شوند نیست بلکه هدف کسانی هستند که میتوانند بچه دار شوند اما جلوگیری میکنند .
کد خبر: ۱۲۸۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
حجتالاسلام دکتر حسن رضاییمهر، استاد سطوح عالی حوزه علمیه قم از مهم‌ترین نقش رئیس مکتب جعفری میگوید
امام صادق(ع) پیشوای تمدنساز
جام‌جم» در گفت وگو با دکترسید محمد مرندی،مهم‌ترین چالش‌های پیش‌رو در دستیابی تهران و واشنگتن به توافق را بررسی کرد