در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کم خوابی
یک روانپزشک گفت: استرس‌های مکرر و مزمن روزانه با عوارض و حالت‌هایی چون خواب‌آلودگی، بی‌حوصلگی، رخوت و حس کاهش انرژی بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۷۰۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۳
تابستان تازه از راه رسیده و برای بسیاری از ما می‌تواند فصلی سرشار از شادی و سرزندگی باشد. با این همه، آیا فکر کرده‌اید، همین روزهای بلند و درخشان که هم فرصت کافی در اختیارمان می‌گذارند و هم بر خلاف روزهای فصول ابری دلگیر نیستند، می‌توانند سبب بروز استرس یا شدت آن در بسیاری از افراد شوند؟
کد خبر: ۶۹۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۳
تحقیقات اخیر محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور آبی باعث افزایش اشتها می شود.
کد خبر: ۶۸۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰
دانشمندان ژاپنی معتقدند افرادی که زود از خواب بیدار می شوند بیش از سایرین با خطر ابتلا به بیماریهای قلبی رو به رو هستند.
کد خبر: ۶۵۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۷
متخصصان معتقدند همان طور که خواب کم سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد، خواب زیاد نیز تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۷۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۴
اگرچه ممکن است شنیدن این موضوع قدری عجیب به نظر برسد، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد بی‌خوابی یا کمخوابی می‌تواند انتخاب شما برای وعده‌های غذایی اصلی را تحت‌تاثیر قرار دهد. بر این اساس اگر دچار کمخوابی باشید به خوردن غذاهایی که اصطلاحا ناسالم هستند یا ارزش تغذیه‌ای چندانی ندارند تمایل بیشتری دارید.
کد خبر: ۵۴۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
علاءالدین بروجردی نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با جام جم آنلاین:
مذاکرات بر اساس راستی آزمایی مواضع آمریکاست
ابوالفضل ظهره وند نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
ایران، اوکراین نیست | جمهوری اسلامی حاضر به مذاکره غیرمستقیم است
گفت‌وگوی روزنامه «جام‌جم» با سجاد سالاروند، نخستین کوهنورد ایرانی دارای معلولیت در مسیر صعود به هفت قله بلند دنیا