در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم غذایی
هرچند پختن برخی مواد غذایی عطر و طعم آنها را بهتر می‌کند اما ثابت شده که مصرف این خوراکی‌ها به صورت خام، جلوی از بین رفتن بسیاری از ریزمغذی‌های موجود در آنها را می‌گیرد.
کد خبر: ۱۲۷۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
یافته جدید پژوهشی؛
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی می تواند به خنثی کردن آسیب های ناشی از آلودگی هوا به مغز کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۱۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
افرادی که به دنبال تقویت همزمان سیستم ایمنی و بهبود سلامت جسمی خود هستند همواره رژیمهای غذایی بهتر را رعایت کرده و از مواد غذایی سالمتر مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۷۱۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶
اگر راه‌های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید.
کد خبر: ۱۲۷۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
نتایج یک پژوهش نشان داد
براساس نتایج به دست آمده از تحقیقات انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، در مورد تعیین تاثیر مکمل سینبیوتیک بر روی علائم بیماری بیش فعالی - کم توجهی(ADHD) روی کودکان شش تا ۱۱ سال، مصرف این مکمل تاثیر معنی داری بر این کودکان ندارد.
کد خبر: ۱۲۶۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
نتایج مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد که ساعت‌ها بعد از مصرف یک خوراکی چرب، توانایی فرد برای تمرکز کردن کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۶۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
در راستای ادامه تلاش‌ها برای یافتن یک واکسن قطعی برای «کروناویروس»، محققان همچنان به کشف موضوعات جدید راجع به کروناویروس جدید ادامه می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۶۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
محققان دریافتند مصرف حداقل دو وعده لبنیات در روز با کاهش ریسک ابتلا به دیابت و فشارخون بالا مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۶۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در روزهای اول پس از ماه رمضان باید میزان مصرف غذا کم باشد، گفت: نباید غذاهای نفاخ، تند، محرک، خیلی شور یا شیرین مصرف کرد و مصرف غذا را باید بین وعده‌های اصلی و عصرانه تقسیم کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۱۲۶۷۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
همه ما می‌دانیم نباید زیاد شیرینی بخوریم و بهتر است ادویه و نمک کم‌تر بخوریم تا تشنه نشویم. اما شاید ندانیم برای تأمین نیازهای بدن بهتر است چه رژیم غذایی داشته باشیم و کمبودهای جدی پیدا کنیم!
کد خبر: ۱۲۶۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه می گوید روزه چندان به صلاح دیابتی ها نیست و دین اسلام هم روز گرفتن را برای افراد بیمار واجب نمی داند.
کد خبر: ۱۲۶۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
پژوهشگران «دانشگاه بن» آلمان در مطالعاتی انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف بیش از اندازه نمک توانایی بدن را در مقابله با عفونت های باکتریایی از بین می برد.
کد خبر: ۱۲۶۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
اقدامات توانبخشی پیشگیرانه همواره یکی از روش‌هایی است که می‌توان با تکیه بر آنها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ها از چاقی و سایر مشکلاتی که به دلیل بیماری‌های غیرواگیر پدید می‌آیند جلوگیری کرد اما درزمان شیوع کروناویروس نیز تحرک بدنی می‌تواند نقش پیشگیرانه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۶۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
در این مطلب به بررسی میزان آهن مورد نیاز، عوامل مؤثر بر آن و تاثیر آن در صورت عدم دریافت مقدار مناسب، پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۲۶۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
ورزش یکی از مولفه‌های مهم و واجب برای داشتن زندگی سالم و لذت‌بخش است. ورزش از کودکی همراه ما است و بدن ما نیاز به ورزش روزانه و مستمر دارد.
کد خبر: ۱۲۶۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه گفت: لاغر شدن ساده است اما برخی آن را چنان به فرآیند پیچیده ای تبدیل می کنند که هیچ نتیجه ای برایشان در بر ندارد.
کد خبر: ۱۲۶۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به حساسیت هایی که مردم نسبت به تغییر ذائقه غذایی خود صورت داده اند، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
فایده امتحان کردن یک روش ناسالم برای افزایش وزن چیست؟ به خاطر داشته باشید، سلامت شما گران بهاست. پس، بهترین کار این است که شیوه‌های طبیعی را انتخاب نمایید.
کد خبر: ۱۲۴۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
در این مطلب به برخی از تغییرات ضروری اشاره کرده‌ایم که مطابق با رژیمهای غذایی ضد سرطان است.
کد خبر: ۱۲۴۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد