jamejamonline
برچسب ها -

رفع استرس

۱۲ ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم

هستند ولی در موقعیت های حساس و پر استرس که... لطمه بزند مقابله با استرس واقعیت این است که ما... در فضایی سرشار از استرس و اضطراب به سر می... از سازوکار های مقابله ای برای رفع استرس ها استفاده...

کد خبر: ۱۳۰۰۳۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۹


یوگا، موثرترین راه برای حفظ سلامت و کنترل استرس

استرس یکی از تنش های عصبی بوده که می تواند... یافته است که می توانیم شاهد استرس و اضطراب در...

در ادامه چند روش مناسب برای رفع استرس را معرفی... می کنیم اثرات یوگا بر سلامتی و استرس یوگا یکی... استرس های روزانه است با انجام حرکات یوگا می توانید... با استرس می توانید سریعا با آن مقابله کرده و...

کد خبر: ۱۲۹۸۵۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲


دور کردن استرس هنگام خواب شبانه

دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد

استرس به سراغتان بیاید و خوابتان را مختل کند اما...

استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری... کنند مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه... زیادی دارد داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن... مهم نیست که چقدر استرس دارید چنانچه پیش از این...

کد خبر: ۱۲۹۷۳۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۶


با برگ این گیاه شگفت انگیز برای همیشه با سیگار خداحافظی کنید

داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار

توان فشار همسالان برای دیده شدن و کنترل استرس یا... سیگار همچون استرس ناشی از ترک کمک کند در حقیقت... مشاهده شده است هنگام ترک نیکوتین افراد اضطراب و استرس... تاثیر آرامش بخش آن روی بدن نیز به رفع میل...

کد خبر: ۱۲۹۵۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۳۰


باید نبایدهای مهم برای سلامت دانش آموزان و دانشجویان

تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان

بهره مند شوید برای مبارزه با استرس غذا میل نکنید... استرس دانش آموزان هنگام امتحان طبیعی است برخی افراد سعی... به رفع استرس کمکی نمی کند بنابراین بهتر است به... برای رفع و جلوگیری از اختلالات غذا خوردن از دیگران...

کد خبر: ۱۲۹۲۴۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۶


رفع سنگینی بعد از پرخوری

است استرس نداشته باشید و بر روی راه های موثر... خورده اید عوارض پرخوری را رفع کنید در این بخش... رفع این مشکل به شما معرفی خواهد شد خود را... خوب و سلامت روده کمک می کند استرس نداشته باشید...

کد خبر: ۱۲۸۹۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۷


گرده گل چیست؟ 5 خاصیت گرده گل که باید بشناسید

پودر تخم کدو نیز می تواند به رفع مشکل پروستاتیت... استرس با گرده گل به دلیل وجود انواع مواد معدنی... و ویتامین ها استرس های ناشی از ضعف جسمانی با... به استرس مبتلا می شود در این زمینه تحقیقات گسترده...

کد خبر: ۱۲۸۷۲۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۵


فواید و مضرات دود عود

سوزاندن عود یکی از درمان های اثربخش برای رفع استرس... ایجاد آرامش و تمدد اعصاب رفع خستگی و بسیاری از...

از درمان های اثربخش برای جلوگیری و رفع استرس ایجاد... آرامش و تمدد اعصاب رفع خستگی و بسیاری از بیماری...

کد خبر: ۱۲۸۶۷۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲


مشکلات کلاس آنلاین بر روان کودک

تاثیر کلاس آنلاین بر روان کودکان

رفع استرس والدین باید نکاتی را رعایت کنند از جمله...

کد خبر: ۱۲۸۶۵۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱


پاکسازی هوای خانه با ذغال!

به رفع استرس و ایجاد هوای پاک کمک می کنند...

کد خبر: ۱۲۸۴۳۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۱


ساعت هوشمند جدید Huawei Watch Fit عرضه شد

وضعیت قائدگی بانوان تمرینات مخصوص رفع استرس قابلیت نمایش همه...

کد خبر: ۱۲۷۵۰۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۳


چند نکته برای حفظ سلامت روان در مقابله با ویروس کرونا

آرام بگیرد و هورمون های استرس دور شوند از تکنیک... ورزش در خانه به رفع استرس کمک می کند و... کمک کند قهوه و کافیئن در این شرایط پر استرس... بالا نبرید از موقعیت های استرس زا دوری کنید رعایت...

کد خبر: ۱۲۶۱۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۴


راهکاری جالب برای رفع استرس

استرس یکی از مشکلات شایع درجوامع مدرن است برای کاستن... از میزان استرس می توان از وسایلی کمکی مانند بالش...

به چشم ها سبب تقویت قدرت بینایی و رفع مشکل... است چراکه با باز کردن مسیرتنفسی سبب رفع سردرد و... اسطوخودوس یا نعناع برای افراد مبتلا به استرس و بی... بالش های چشم رفع خارش سوزش و التهاب چشم به...

کد خبر: ۱۲۴۲۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۳


گیاهان دارویی آرام‌بخش

خواب را تحریک می کند استرس و فشار خون را... ریشه این گیاه به عنوان آرامش بخش و برای رفع... رفع کننده بی خوابی است گل گاوزبان از مهم ترین... خواص این گیاه می توان به تقویت اعصاب رفع استرس...

کد خبر: ۱۲۳۶۶۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰


سالمندی با طعم سیب

اهمیت مقابله با استرس دوران سالمندی

75 درصد سالمندان از درجات مختلف استرس رنج می برند... استرس زا در دوران سالمندی مشکل تر از دوران جوانی... علائم بروز استرس در دوران سالمندی است که در برخی...

به عبارت دیگر سالمندانی که به استرس مزمن مبتلا هستند... افزایش استرس مؤثر باشد و جالب این که بر اساس... بررسی ها بدون دارو و تنها با رفع علت به... ها می تواند باعث استرس فرد سالمند شود اما با...

کد خبر: ۱۲۱۵۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲


این گل خوشبو سردردتان را درمان می کند

شادی بخش و جهت رفع استرس می تواند موثر باشد... افراد عزادار دچار استرس غم و کم خوابی می شوند... این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد استرس و کم خوابی...

کد خبر: ۱۱۸۴۲۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۵


توصیه‌های ساده برای سلامت جسم و روان

کربوهیدرات ها و چربی و همچنین رفع استرس از آن...

رفع آن باشید خواب کافی هفت تا ۹ ساعت خواب...

کد خبر: ۱۱۸۱۸۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۹


اعتراف‌های یک روزنامه‌‌نگار چاق

پرخوری‌های استرسی!

که وقتی دچار استرس می شوند به خوردن پناه می... برند درست مثل من که وقتی خیلی ناراحتم یا استرس... مقابله کنیم به طور کلی هنگام بروز استرس سلول های...

افزایش پیدا کند و علائم ایجاد شده رفع شوند این... من وقتی استرس دارم و میل به خوردن پیدا می... کنم رانندگی کردن برای من تاثیر زیادی در رفع استرس... مانع بروز اشتهای کاذب ناشی از استرس ها یا تنش...

کد خبر: ۱۱۶۸۳۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۴


۱۰ علت مهم ریزش مو / عارضه خطرناک کراتینه کردن

بعد از یک استرس شدید روحی یا جسمی اتفاق افتد... رفع استرس درمان می شود برای درمان این نوع ریزش... ای بر اثر استرس شدید یا بیماری رخ می دهد... چند ماه از بیماری یا استرس اتفاق می افتد همچنین...

کد خبر: ۱۱۵۷۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۵


درمان تیک‌های عصبی با کنترل استرس

توصیه می کنند از آنجا که استرس در ایجاد و... تداوم تیک نقش دارد درمان های طبیعی شامل کاهش استرس...

از جمله اقدامات و فعالیت های کاهش دهنده استرس می... برای رفع استرس از اهمیت زیادی برخوردار است البته اغلب...

کد خبر: ۱۱۵۱۶۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۴


یادداشت

بیشتر
تازه اول کار است

تازه اول کار است

دوستی صاحب‌نظر را جایی دعوت کرده بودند برای جلسه بارش افکار طرح و ایده برای سالگرد شهادت عزیز دل‌مان حاج قاسم سلیمانی.

عقب‌ نشینی مقابل قاطعیت

عقب‌ نشینی مقابل قاطعیت

استراتژی مقاومت و ایستادگی در برابر زورگویی‌ های غرب موجب عقب‌نشینی آنها در برابر مقاومت ملت ایران شده است.

ناجیان صلح در سرزمین جنگ

ناجیان صلح در سرزمین جنگ

شنبه گذشته در افغانستان روز ملی سرباز بود. بسیاری از مسؤولان آنجا هم در رثای سربازان حرف‌هایی زدند. در استان‌های مختلف محافل بزرگداشت برایشان برگزار شد.

گفتگو

بیشتر
بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

دکتر سونیا اسکندریون، متخصص جراحی زنان تأکید می‌کند بارداران از پرداختن به فعالیت‌هایی که با خطر افتادن همراه است، پرهیز کنند

بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
حراجی جراحی!

درآمد بالا و ریسک کم عمل جراحی زیبایی سبب شده برخی پزشکان برخلاف تخصص‌شان به این بازار رو بیاورند

حراجی جراحی!

پیشخوان

بیشتر