رفع استرس

۱۲ ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم

هستند ولی در موقعیت های حساس و پر استرس که... لطمه بزند مقابله با استرس واقعیت این است که ما... در فضایی سرشار از استرس و اضطراب به سر می... از سازوکار های مقابله ای برای رفع استرس ها استفاده...

یوگا، موثرترین راه برای حفظ سلامت و کنترل استرس

استرس یکی از تنش های عصبی بوده که می تواند... یافته است که می توانیم شاهد استرس و اضطراب در...

در ادامه چند روش مناسب برای رفع استرس را معرفی... می کنیم اثرات یوگا بر سلامتی و استرس یوگا یکی... استرس های روزانه است با انجام حرکات یوگا می توانید... با استرس می توانید سریعا با آن مقابله کرده و...

دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد

استرس به سراغتان بیاید و خوابتان را مختل کند اما...

استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری... کنند مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه... زیادی دارد داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن... مهم نیست که چقدر استرس دارید چنانچه پیش از این...

داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار

توان فشار همسالان برای دیده شدن و کنترل استرس یا... سیگار همچون استرس ناشی از ترک کمک کند در حقیقت... مشاهده شده است هنگام ترک نیکوتین افراد اضطراب و استرس... تاثیر آرامش بخش آن روی بدن نیز به رفع میل...

تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان

بهره مند شوید برای مبارزه با استرس غذا میل نکنید... استرس دانش آموزان هنگام امتحان طبیعی است برخی افراد سعی... به رفع استرس کمکی نمی کند بنابراین بهتر است به... برای رفع و جلوگیری از اختلالات غذا خوردن از دیگران...

رفع سنگینی بعد از پرخوری

است استرس نداشته باشید و بر روی راه های موثر... خورده اید عوارض پرخوری را رفع کنید در این بخش... رفع این مشکل به شما معرفی خواهد شد خود را... خوب و سلامت روده کمک می کند استرس نداشته باشید...

گرده گل چیست؟ 5 خاصیت گرده گل که باید بشناسید

پودر تخم کدو نیز می تواند به رفع مشکل پروستاتیت... استرس با گرده گل به دلیل وجود انواع مواد معدنی... و ویتامین ها استرس های ناشی از ضعف جسمانی با... به استرس مبتلا می شود در این زمینه تحقیقات گسترده...

فواید و مضرات دود عود

سوزاندن عود یکی از درمان های اثربخش برای رفع استرس... ایجاد آرامش و تمدد اعصاب رفع خستگی و بسیاری از...

از درمان های اثربخش برای جلوگیری و رفع استرس ایجاد... آرامش و تمدد اعصاب رفع خستگی و بسیاری از بیماری...

تاثیر کلاس آنلاین بر روان کودکان

رفع استرس والدین باید نکاتی را رعایت کنند از جمله...

پاکسازی هوای خانه با ذغال!

به رفع استرس و ایجاد هوای پاک کمک می کنند...

ساعت هوشمند جدید Huawei Watch Fit عرضه شد

وضعیت قائدگی بانوان تمرینات مخصوص رفع استرس قابلیت نمایش همه...

چند نکته برای حفظ سلامت روان در مقابله با ویروس کرونا

آرام بگیرد و هورمون های استرس دور شوند از تکنیک... ورزش در خانه به رفع استرس کمک می کند و... کمک کند قهوه و کافیئن در این شرایط پر استرس... بالا نبرید از موقعیت های استرس زا دوری کنید رعایت...

راهکاری جالب برای رفع استرس

استرس یکی از مشکلات شایع درجوامع مدرن است برای کاستن... از میزان استرس می توان از وسایلی کمکی مانند بالش...

به چشم ها سبب تقویت قدرت بینایی و رفع مشکل... است چراکه با باز کردن مسیرتنفسی سبب رفع سردرد و... اسطوخودوس یا نعناع برای افراد مبتلا به استرس و بی... بالش های چشم رفع خارش سوزش و التهاب چشم به...

گیاهان دارویی آرام‌بخش

خواب را تحریک می کند استرس و فشار خون را... ریشه این گیاه به عنوان آرامش بخش و برای رفع... رفع کننده بی خوابی است گل گاوزبان از مهم ترین... خواص این گیاه می توان به تقویت اعصاب رفع استرس...

اهمیت مقابله با استرس دوران سالمندی

75 درصد سالمندان از درجات مختلف استرس رنج می برند... استرس زا در دوران سالمندی مشکل تر از دوران جوانی... علائم بروز استرس در دوران سالمندی است که در برخی...

به عبارت دیگر سالمندانی که به استرس مزمن مبتلا هستند... افزایش استرس مؤثر باشد و جالب این که بر اساس... بررسی ها بدون دارو و تنها با رفع علت به... ها می تواند باعث استرس فرد سالمند شود اما با...

این گل خوشبو سردردتان را درمان می کند

شادی بخش و جهت رفع استرس می تواند موثر باشد... افراد عزادار دچار استرس غم و کم خوابی می شوند... این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد استرس و کم خوابی...

توصیه‌های ساده برای سلامت جسم و روان

کربوهیدرات ها و چربی و همچنین رفع استرس از آن...

رفع آن باشید خواب کافی هفت تا ۹ ساعت خواب...

پرخوری‌های استرسی!

که وقتی دچار استرس می شوند به خوردن پناه می... برند درست مثل من که وقتی خیلی ناراحتم یا استرس... مقابله کنیم به طور کلی هنگام بروز استرس سلول های...

افزایش پیدا کند و علائم ایجاد شده رفع شوند این... من وقتی استرس دارم و میل به خوردن پیدا می... کنم رانندگی کردن برای من تاثیر زیادی در رفع استرس... مانع بروز اشتهای کاذب ناشی از استرس ها یا تنش...

۱۰ علت مهم ریزش مو / عارضه خطرناک کراتینه کردن

بعد از یک استرس شدید روحی یا جسمی اتفاق افتد... رفع استرس درمان می شود برای درمان این نوع ریزش... ای بر اثر استرس شدید یا بیماری رخ می دهد... چند ماه از بیماری یا استرس اتفاق می افتد همچنین...

درمان تیک‌های عصبی با کنترل استرس

توصیه می کنند از آنجا که استرس در ایجاد و... تداوم تیک نقش دارد درمان های طبیعی شامل کاهش استرس...

از جمله اقدامات و فعالیت های کاهش دهنده استرس می... برای رفع استرس از اهمیت زیادی برخوردار است البته اغلب...