شنبه ساعت 4 اتفاق افتاد
ساعت چهار بار نواخت.../به مادرم گفتم: «دیگر تمام شد»/گفتم: «همیشه پیش از آن‌که فکر کنی اتفاق می‌افتد/باید برای روزنامه تسلیتی بفرستیم...»
افت قند خون
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:
سالمندان روزه دار، بیش از پیش مراقبت سلامت خود باشند
و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه از حال... از افت قند خون و کاهش مایعات بدن بیشتر توجه... کرد سالمندان دارای بیماری های زمینه ای مانند فشار خون...
کد خبر: ۱۳۱۳۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
توصیه‌های تغذیه‌ای ضدکرونایی برای وعده‌های سحر و افطار
شیرین هستند استفاده شود اصولا مصرف زیاد قند نمک و... سریع قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه... افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می شود با توجه... یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند...
کد خبر: ۱۳۱۳۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
بهترین غذاها در وعده سحر
روزه داران حتما سحری بخورند
سبب افت قند خون در طول روز کاهش تمرکز و... نظیر قند مربا برنج و نان بدون سبوس استفاده شود... شوند و خاصیت سیرکنندگی بالایی دارند به حفظ قند خون... شکل گلوکزقند خون برای هر سلول زنده به ویژه سلول...
کد خبر: ۱۳۱۲۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
یک کارشناس ارشد تغذیه تشریح کرد
سحری؛ مهمترین وعده غذایی برای روزه‌داران
وی خاطرنشان کرد روزه گرفتن بدون سحری سبب افت قند... خون در طول روز کاهش تمرکز و توانمندی بدن خواهد... و سبزیجات به جای کربوهیدرات های ساده نظیر قند مربا... سیرکنندگی بالایی دارند به حفظ قند خون در محدوده طبیعی...
کد خبر: ۱۳۱۲۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
باید نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی در وعده سحر بخوریم که با کم آبی بدن طی روزه‌داری مقابله کند تا مقاومت بدن در برابر کووید ۱۹ آسیب نبیند
روزه داری در دومین سال کرونایی
برای دریافت پاسخ این سؤالات با دکتر محمد هاشمی دبیر... یافت نیازهای بدن انسان در تمام طول سال ثابت است... و افت فشار خون طی روز بروز کند اشتباه دیگر... است در حالی که وقتی غذای پرانرژی می خوریم قند...
کد خبر: ۱۳۱۲۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
تناسب اندام
بهترین ورزش ها در ماه رمضان کدامند؟
شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشار... خون فرد شود با کاهش شدت برنامه ورزشی می توانید... نشاط به ویژه تمرینات هوازی موجب تسریع گردش خون می... شوند به این ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری...
کد خبر: ۱۳۱۲۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
یک کارشناس تغذیه تشریح کرد
چند توصیه برای روزه داری در دوران کرونا
و بهبود یافته اند تا ۶ هفته پس از بهبودی... افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نظیر فشار خون... یک منبع انرژی دارد که کاهش قندخون در ساعات روزه... تامین تدریجی قندخون است افزود مواد خیلی شیرین مانند زولبیا...
کد خبر: ۱۳۱۱۴۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
با توجه به خاص بودن شرایط بیماران مبتلا به دیابت، پزشکان توصیه می‌کنند این بیماران فقط با نظر پزشک معالج خود نسبت به روزه داری در ماه مبارک رمضان اقدام کنند
روزه داری در سایه دیابت
و متابولیسم می گوید کسانی که با حمله های افت... قند خون در سه ماهه قبل از ماه رمضان معمولا... دچار کاهش قند خون بدون علامت می شوند و روزه... تحت درمان های خوراکی اند اما قند کنترل شده ای...
کد خبر: ۱۳۱۱۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
تغذیه نوجوانان روزه دار چگونه باشد / اهمیت مصرف ویتامین ها
مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند چون... مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی... از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد... در رشد و خونسازی نقش دارند در ایام روزه داری...
کد خبر: ۱۳۱۱۲۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
سمی به نام «زولبیا و بامیه»! / بهترین انتخاب برای وعده افطاری چیست؟
موجود در زولبیا و بامیه قند و چربی است و... دنیا هروئین قند و سایر سموم سفید رنگ است در... زولبیا و بامیه قند با روغن جوشان ترکیب می شود... کرد این شیرینی مضراتی برای گردش خون فشار خون دارد...
کد خبر: ۱۳۱۰۹۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
پزشکی و بهداشت؛
چطور متوجه افت قند خون شویم؟
افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن...
وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست دچار افت... ناگهانی قند خون شود با این حال غیر منتظره ترین... علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند... افت سطوح گلوکز حساس است و ممکن است در این...
کد خبر: ۱۳۱۰۸۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
معجون طلایی بخورید
بخور، نخورهای «سحر» و «افطار»
های خون هستند اگر ابتدای ماه رمضان آزمایشی بدهند و... هم قند خون را بالا می برند وی با تأکید... خرما مصرف شود و از مصرف قندهای ساده مانند بامیه... که مصرف این قندهای ساده در سحر قند خون را...
کد خبر: ۱۳۱۰۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
توصیه های تغذیه ای روزه داری
افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم/ چگونه تشنه نشویم
و مقدار غذای دریافتی تفاوت هایی دارد ولی عموماً همه... هنگام تغذیه خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر می گردد... فکری به محض پایان غذا خوردن اتفاق می افتد بنابراین... گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن به ویژه...
کد خبر: ۱۳۱۰۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
یک متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین؛
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان / سحری مهم ترین وعده غذایی روزه دار است
افت وزن زیادی شود و نباید هم بیش از اندازه... متعاقب آن قند خون سریع پایین می آید و ضعف... عصبانیت ضعف کم تحملی افت قند خون و زخم معده... فرد در طول روز دچار مشکل تمرکز و افت یادگیری...
کد خبر: ۱۳۱۰۶۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه تشربح کرد؛
میزان مصرف خرما، توت خشک و کشمش برای بیماران دیابتی
بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت... است در واقع آنچه که باعث نوسان قند خون می... شود میزان کربوهیدارتی است که از طریق غذا دریافت می... فرد را با افت قند خون رو به رو می...
کد خبر: ۱۳۰۷۱۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
مطالعات تایید کرده اند بدن انسان ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود
راه های آسان برای کاهش خستگی عصر بدون نیاز به قهوه!
دچار کاهش انرژی و افت قند خون می شوید در... کششی استفاده کنید این حرکات خون را در بدن دوباره... داشته باشید گاهی اوقات افت قند خون منجر به خواب... آلودگی می شود اگر این اتفاق برای شما افتاد آجیل...
کد خبر: ۱۳۰۶۶۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
محققان تشریح می کنند
با ۱۲ راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید
خون و ضربان قلب تاثیر مثبت دارد در روز یک... را پیدا کنید یافتن سرگرمی مورد علاقه به نحوی که... و با بالا بردن سطح اندورفین در خون درد را... چرا که در کاهش فشار خون تاثیرگذارند ار رژیم های...
کد خبر: ۱۳۰۳۹۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
آیا زیاد عرق می کنید؟
شش هشدار جدی برای کسانی که زیاد تعریق می‌کنند
برای مبارزه با عفونت هایی که بدان راه یافته شروع... به یک بیماری واگیر دار باشید افت قند خون اگر... همچنان به شدت عرق می کنید ممکن است افت قند... خون مقصر اصلی این شرایط باشد تعریق می تواند نشانه...
کد خبر: ۱۳۰۳۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
مضطرب ها بخوانند؛
راه حل های ساده برای کاهش استرس
در کاهش سطح کورتیزول موثر است و بر فشار خون... پیدا کنید یافتن سرگرمی مورد علاقه به نحوی که بتوانید... اندورفین در خون را کاهش داده و حس لذت را... نیز مفید هستند چرا که در کاهش فشار خون تاثیرگذارند...
کد خبر: ۱۳۰۳۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
توصیه‌های مهم برای درمان دردهای عصبی
است می تواند باعث بهبود قند خون افراد شود این... جو یافت می شود این ماده باعث کش آمدن خمیر... و ترد شدن بافت فرآورده های آن می شود با... دچار گرسنگی شدید و افت قند خون می شوید و...
کد خبر: ۱۳۰۰۶۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
یادداشت
بیشتر
محتوای موفق را در اوج تمام کنیم
موفق‌ترین محتواها را باید در اوج تمام کرد و نباید این‌طور باشد که آن‌قدر یک برنامه را ادامه دهند که بیننده یا شنونده، زده شود.
تلاش برای بازگرداندن خط آسمان به تهران
تهران شاید برای مردمی که از آن دورند هنوز کعبه آمال باشد ولی برای کسانی که سال‌هاست در آن حل شده‌اند شهری است پر‌از ایراد و اشکال.
گفتگو
بیشتر
یک متخصص درد در گفتگو با جام‌جم به مناسبت روز افزایش آگاهی از سندرم خستگی مزمن از علائم و راه‌‌های پیشگیری از ابتلا به این اختلال گفته است
دردهای عضلانی که امان‌تان را بریده!
گفتگو با دكتر مهدی طالع ماسوله در آستانه ۱۰ سالگی آزمایشگاه تعامل انسان و ربات دانشگاه تهران؛
ربات های خوبی ساخته‌ایم اما بی‌پولی سد راه‌مان شده
بیماران مبتلا به آلزایمر در درک زبان مشکل دارند که با شیوه سخن‌گفتن بدون دقت و حاشیه‌پردازانه مشخص می‌شود
گفتار درمانی، نیاز مبتلایان به آلزایمر
پیشنهاد سردبیر
بیشتر
طلال عتریسی، نویسنده و پژوهشگر لبنانی از جنبه‌های روان شناختی و جامعه شناختی دیوار نوشته‌ها به جام‌جم می‌گوید
جداریات تهران پس از جنگ ناپدید شدند
گفت و گو با اصغر همت، بازیگر نقش «مروان بن حکم» در سریال امام علی(ع)
مادرم گفت مروان نشو!
سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند
وضعیت قرمز گیشه
پیشخوان
بیشتر
