در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
دانستنی‌های سلامت
آیا ورزش به کنترل دیابت کمک می‌کند؟
(پاسخ این سوال را دوشنبه در همین جا بخوانید.)
پاسخ پرسش پنجشنبه (چه خوراکی‌هایی به مبتلایان فشار خون بالا توصیه می‌شود؟):
سبزیجات برگ‌دار: خوراکی‌های غنی از پتاسیم، نسبت پتاسیم به سدیم را در بدنتان بهبود می‌بخشند. بهبود این نسبت، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. سبزیجات برگ دار مانند کاهو، منداب، کلم پیچ، شلغم، کلم، و اسفناج سرشار از پتاسیم هستند.
انواع توت‌ها: انواع توت‌ها، بخصوص زغال اخته سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئید هستند. مصرف این ترکیبات می‌تواند از فشار خون بالا جلوگیری کند و احتمالا به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
سیب‌زمینی: سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم و منیزیم است و می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین: