در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
کونته: نگران قلبم هستم!
آنتونیو کونته، سرمربی چلسی دیروز حرفهای جالبی به زبان آورد که نشان میدهد مربیان مطرح زیر چه فشاری کار میکنند: نگران قلبم هستم (با خنده). این فصل سعی میکنم تمرینات فردی برای تقویت شرایط جسمانی و فیزیکیام داشته باشم.
میدانم کمی در خطر هستم؛ اما در نظر دارم میزان ضربان قلبم را در جریان بازیها کنترل کنم. ورزش را رها نکردهام. وقتی تمرین تیم به پایان میرسد، اگر خسته نباشم سعی میکنم برای تمرینات جسمانیام وقت بگذارم. شما نمیتوانید خودتان را از خوردن چیزی منع کنید، بلکه تنها باید بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تعادل به وجود بیاورید. تغذیه درست، در جلوگیری از مصدومیت و ریکاوری سریع خیلی نقش دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
