آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
کونته: نگران قلبم هستم!
آنتونیو کونته، سرمربی چلسی دیروز حرفهای جالبی به زبان آورد که نشان میدهد مربیان مطرح زیر چه فشاری کار میکنند: نگران قلبم هستم (با خنده). این فصل سعی میکنم تمرینات فردی برای تقویت شرایط جسمانی و فیزیکیام داشته باشم.
میدانم کمی در خطر هستم؛ اما در نظر دارم میزان ضربان قلبم را در جریان بازیها کنترل کنم. ورزش را رها نکردهام. وقتی تمرین تیم به پایان میرسد، اگر خسته نباشم سعی میکنم برای تمرینات جسمانیام وقت بگذارم. شما نمیتوانید خودتان را از خوردن چیزی منع کنید، بلکه تنها باید بین پروتئین، کربوهیدرات و چربی تعادل به وجود بیاورید. تغذیه درست، در جلوگیری از مصدومیت و ریکاوری سریع خیلی نقش دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
