دانستنیهای سلامت
فواید ورزش برای کودکان چیست؟
(پاسخ این سوال را فردا در همین جا بخوانید.)
پاسخ پرسش پنجشنبه ( چرا سالمندان باید ورزش کنند؟):
فعالیت ورزشی در سالمندان گذشته از این که موجب حفظ تحرک و استقامت و کاهش بروز بیماری میشود، باعث نشاط و ایجاد نیروی جوانی و همچنین برخورداری از یک زندگی سالم خواهد شد. فواید ورزش کردن در سالمندان به شرح زیر است: افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان، بهبود خودباوری و ایجاد حس استقلال، افزایش متابولیسم و تعادل بدن، تقویت روابط اجتماعی، بهبود عملکرد ریوی، کاهش بروز افسردگی و افزایش اعتماد به نفس، کمک به پیشگیری و تنظیم دیابت، انعطافپذیری و بهبود حرکت و عملکرد مفاصل بدن و بهبود وضعیت قلبی ـ عروقی.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد