رنگ رخساره و راز درون

تحقیقات نشان داده است استرس نقش مهمی در کیفیت پوست خصوصا پوست صورت دارد.

یک قرار ملاقات مهم یا شنیدن یک خبر ناراحت‌کننده می‌تواند ناگهان آکنه‌های ناخوانده روی پوست‌تان ایجاد کند یا التهابات پوست‌تان را افزایش دهد. افرادی که قبل از یک اتفاق مهم در زندگی‌شان دچار جوش و آکنه پوستی می‌شوند ممکن است به‌دلیل داشتن استرس دچار این مشکلات شده باشند، ضمن این‌که نتایج بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد که بین التهابات پوستی و استرس ارتباط مستقیمی وجود دارد.

علاوه بر این سیستم عصبی که در روند ایجاد استرس نقش دارد روی ایجاد بیماری‌های دیگری مانند پسوریازیس تاثیرگذار است، استرس سبب پیری زودرس پوست می‌شود و توصیه می‌شود اگر می‌خواهید پوستی صاف و زیبا داشته باشید از محیط‌های پرتنش و استرس‌زا دوری کنید و برای داشتن آرامش بیشتر تکنیک‌های تنفسی و روش‌های آرام‌سازی خودتان را یاد بگیرید.

استرس و افسردگی می‌تواند تاثیر اساسی روی زیبایی شما بگذارد. افسرده بودن و داشتن اضطراب باعث ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که مهم‌ترین نقش را در بروز چنین پدیده‌ای بر عهده دارد، کورتیزول باعث بروز تغییرات هورمونی می‌شود که سبب ریزش موقتی مو می‌شود یعنی موها نازک‌تر و خلوت‌تر می‌شود. بالا بودن سطح این هورمون نیز باعث زیاد شدن اشتها، میل به شیرینی و تجمع چربی مخصوصا در ناحیه شکم می‌شود.

متخصصان زیبایی دانشگاه استنفورد در بررسی که روی 22 دانشجو انجام داده بودند، دریافتند که بیماری آکنه در زمان امتحانات بیشتر از روزهای دیگر در بین دانشجویان شایع است.

تنش‌های مزمن نیز موجب ایجاد وقفه در تولید کلاژن جدید می‌شود، کلاژن‌ها گروهی از پروتئین‌های حفاظتی ساختار یافته در بدن است.

بدون کلاژن جدید پوست ضعیف‌تر و نازک‌تر می‌شود. داشتن شرایط روحی نامناسب نیز باعث می‌شود که پوست آب خود را از دست بدهد. به‌علاوه احساس ناراحتی کردن نیز روی توانایی سلول‌ها برای ترمیم جراحات تاثیر می‌گذارد.