حسادت علیه طول عمر

«حسود هرگز نیاسود!» این یکی از جمله‌های نوستالژیک است که ما را یاد دوران کودکی و مدرسه می‌اندازد، اما باور می‌کنید اگر به شما بگوییم، همین ویژگی رفتاری به ظاهر ساده می‌تواند مانع صدساله شدنتان شود؟ بد نیست بدانید، حسادت یک احساس منفی درونی است که معمولا با احساس اندوه، استرس، خودخوری، نارضایتی از خوشبختی دیگران و آرزوی شکست برای آنها همراه است. براساس بررسی محققان آلمانی، افراد حسود به‌طور میانگین هفت سال کمتر از افرادی عمر می‌کنند که نسبت به دیگران حسادتی ندارند و برعکس اهل رقابت‌اند و حتی از موفقیت‌هایشان خوشحال می‌شوند. بد نیست بدانید، حسادت وقتی به وجود می‌آید که شخص احساس کند آنچه دارد، کمتر از آن چیزی است که باید داشته باشد. به این ترتیب آرزوی قرار گرفتن در شرایط او را خواهیم داشت در حالی که برای رسیدن به جایگاه مشابه هیچ کاری انجام نمی‌دهیم و فقط حرص می‌خوریم و همین استرس‌های ناشی از حسودی کردن، احتمال بروز مشکلات قلبی، عروقی و سکته را افزایش می‌دهد و باعث کاهش طول عمر می‌شود. البته حسادت یک ویژگی رفتاری و شخصیتی ارثی نیست و در نتیجه با مدیریت رفتاری و راهکارهای مناسب می‌توان بر آن غلبه کرد. پس برای از بین بردن حسادت باید نحوه تفکر و نگرش خود را تغییر دهیم و به جای برجسته کردن ویژگی‌های برتر دیگران و بزرگ‌نمایی آنها، نقاط قوتمان را ببینیم. از کجا معلوم فردی که به او حسودی می‌کنیم، دوست نداشته باشد در برخی موارد شرایطی مشابه ما داشته باشد؟ به مرور زمان و با کار کردن روی خودمان می‌توانیم حس حسادت را کمرنگ‌تر و طول عمرمان را بیشتر کنیم.