درک تعادل در آغوش طبیعت

به‌دنبال دهه‌ها تحقیق روی روان‌شناسی زیست‌محیطی، ثابت شده است این موضوع کاملا صحت دارد. سال 1984 در تحقیقی قدیمی در بیمارستان فیلادلفیا (آمریکا) مشخص شد بیمارانی که پس از عمل جراحی، در اتاقی که پنجره‌ای رو به درختان باز می‌شد قرار می‌گرفتند، زودتر از بیماران دیگر که مقابل پنجره اتاق‌شان دیوارهای آجری وجود داشت خوب و از بیمارستان مرخص می‌شدند. تمام این بیماران از رسیدگی‌های کاملا برابر برخوردار بودند. از آن زمان به بعد بیشتر بیمارستان‌ها به بوستان‌های شفابخش و فضاهای سبز آرام که امکان تفکر و اندیشیدن را می‌دهد، مجهز شدند.

در تحقیق دیگر در دهه 1990، 88 درصد از بیماران بیمارستانی در سانفرانسیسکو و حتی کارکنان و ملاقات‌کننده‌ها که از بوستان‌های ایجاد شده در این بیمارستان دیدن کرده بودند، احساس آرامش و آسایش بیشتری داشتند.

شما چطور؟ چقدر می‌توانید ویتامین‌N مصرف کنید؟ بهتر است حداقل هفته‌ای یکبار قدم به طبیعت بگذارید و تا می‌توانید از این نوع ویتامین به خودتان برسانید.

منبع: psychologytoday.com