در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
یادداشت
پیشگیری از آرتروز را یاد بگیرید
امروز با عنوان روز جهانی آرتروز نامگذاری شده است؛ چون بیماری مهمی به حساب میآید. آرتروز یا استئوآرتریت بیماریای تخریبی و پیشرونده در مفصل است، ولی بهرغم نامگذاری آن، یک بیماری التهابی نیست. التهاب در این بیماری یکعارضه ثانویه است.
در آرتروز، تحلیل غضروف مفصلی و درگیری استخوان زیر غضروفی به التهاب بافتهای اطراف منجر میشود. البته علت دقیق این اختلال ناشناختهاست و به نظر میرسد نتیجه ترکیب یا تعامل عوامل مکانیکی با دیگر عوامل در افرادی با زمینه ارثی باشد. عوامل افزایشدهنده خطر ابتلا به آرتروز شامل چاقی، بالارفتن سن و فعالیتهایی میشود که با فشار به مفاصل همراهند؛ نظیر فعالیتهای سنگین در منزل و خارج آن، ورزش سخت، قالیبافی و بیماریهایی مثل دیابت یا انواع روماتیسم. جالب است بدانید تقریبا بیشتر افراد بالای ۵۰ سال به درجاتی از استئوآرتریت مبتلا هستند. البته حفظ وزن در حد مناسب، داشتن فعالیت فیزیکی و تغذیه سالم باعث پیشگیری یا به تعبیری به تعویق انداختن بیماری میشود.
به خاطر داشته باشید درمان ثابت شده این بیماری به تغییر الگوی زندگی برای کاهش فشار بر مفاصل مبتلا معطوف میشود. پس برای پیشگیری از آرتروز از حفظ وزن متعادل و کاهش وزن اضافی، کاهش فعالیتهای فیزیکی که به مفصل آسیب میرساند و انجام فعالیتهای ورزشی برای تقویت عضلات غافل نشوید.
دکتر محسن سروش
دبیر انجمن روماتولوژی ایران
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
