خمیازه بکشید اما به اندازه

بنابراین می‌تواند یکی از نشانه‌های سلامت محسوب شود. اگر تصمیم دارید صدساله شوید حواستان به این عمل غیرارادی و البته مسری باشد. بررسی‌‌های بسیاری از پژوهشگران نشان می‌دهد، مشکلات قلبی، مغزی و آسیب‌های ریه می‌تواند باعث خمیازه کشیدن‌ مکرر شود. پس اگر به آسم مبتلا هستید، بیماری قلبی یا ریوی دارید یا بدون احساس خستگی یا خواب‌آلودگی، مدام خمیازه می‌کشید به پزشک مراجعه و علت را بررسی کنید. خمیازه کشیدن بیش از حد گاهی در اثر تحریک بیش از حد عصب واگ که عروق را گشاد می‌کند رخ می‌دهد. بروز این وضعیت ممکن است به یک مشکل قلبی ازجمله سکته قلبی و پارگی دیواره شریان آئورت اشاره داشته باشد.

جلوی خمیازه‌ را نگیرید

هنگامی که میزان دی‌اکسیدکربن خون بالا می‌رود و اکسیژن آن کم می‌شود، با خمیازه کشیدن اکسیژن بیشتری وارد بدن می‌شود. بنابراین وقتی سعی می‌کنید خمیازه نکشید اکسیژن‌رسانی مختل می‌شود و سلامتتان به خطر می‌افتد. در عین حال، خمیازه کشیدن راهی برای کنترل درجه حرارت مغز است که نه‌تنها مغز شما را خنک می‌کند، بلکه باعث افزایش هوشیاری خواهد شد. همچنین خمیازه باعث کشیدگی ریه‌ها به سمت بیرون و اطراف بافت‌ها شده و به این ترتیب مانع افتادگی راه‌های هوایی بسیار باریک می‌شود. حتی خمیازه می‌تواند علامتی برای اعلام نیاز به استراحت باشد. همین عمل بظاهر ساده، می‌تواند جلوی بروز تصادفات ناشی از خواب‌آلودگی راننده را بگیرد و میانبری برای افزایش طول عمر باشد.