
در میان سبزیها، انواعی وجود دارند که سرشار از پروتئین هستند و میتوانند پروتئین مورد نیاز گیاهخواران (افرادی که هیچ محصول غذایی حیوانی اعم از لبنیات را مصرف نمیکنند) را تامین کنند.
شاید برای خیلیها سوال باشد که غنیترین سبزیجات در این میان کدامند؟ خب این پاسخی است که دنبالش هستید:
هر دسته اسفناج: 9 گرم پروتئین
یک فنجان نخودفرنگی: 8 گرم پروتئین
یک فنجان کلم بروکسل: 3 گرم پروتئین
یک فنجان کلم پیچ: 2 گرم پروتئین
یک فنجان بروکلی: 2 گرم پروتئین
منبع: yahoo
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
گفتوگوی «جامجم» با هوشنگ توکلی پیرامون تجربه بازی در «مرگ تدریجی یک رویا»
طالقانی معتقد است سینمای ملی داشتن به هر قیمتی افتخار محسوب نمیشود، چون این مقوله تبدیل به یک ابژه شده و طرف غربی هر قدر خودمان را تحقیر کنیم، بیشتر به ما امتیاز میدهد
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد