سواد بیشتر، آلزایمر کمتر

دکتر فاطمه خمسه، متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با اشاره به این که شایع‌ترین علامت آلزایمراختلال حافظه است در گفت‌وگو با جام‌جم گفت: وراثت و نقش ژن، بخصوص در آلزایمرهای زودرس، در سنین کمتر از 60 سال بسیار موثر است. در بالای 60 سال، نقش ژن خیلی ضعیف‌تر است. البته اگر دو نفر یا بیشتر از اعضای خانواده دچار آلزایمر شده باشند، احتمال ابتلای دیگر اعضا نیز وجود دارد. علاوه بر این بیماری‌های قلبی عروقی، مصرف سیگار و الکل، فشار خون، قند و دیابت و هر آن چه عروق مغز را درگیر کند مثل چربی خون و وزن بالا فرد را مستعد ابتلا به آلزایمر می‌کند.

وی تصریح کرد: عواملی مانند بالا بودن سطح تحصیلات، مصرف نکردن دخانیات، کنترل وزن و رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی احتمال بروز آلزایمر را کاهش می دهد. بنابراین توصیه می‌شود که فرد در هفته، حداقل سه روز ورزش کند. زیرا ورزش فکری و بدنی در پیشگیری از بروز آلزایمر یا کنترل آن نقش بسیار موثری دارد. گاهی نیز فرد به دلیل استرس، مشغولیت ذهنی یا افسردگی دچار کاهش حافظه می‌شود یا تمرکز خود را از دست می‌دهد که با برطرف‌شدن این اختلالات خلقی، حافظه عملکرد قبلی را خواهد داشت.

وی به افراد مسن توصیه کرد: آیات کوتاه قرآن را حفظ کنید یا اگر کتابی را مطالعه می‌کنید مطالب را حفظ کنید و اخباری را که نگاه می‌کنید برای اطرافیان تعریف کنید. در واقع این به خاطر سپردن و به خاطر آوردن در پیشگیری از آلزایمر، بسیار مهم است.ژ

البته با افزایش سن به طور طبیعی مغز عملکرد دوران جوانی را ندارد و ممکن است فرد در فراگیری مطالب و به خاطر سپردن آن سرعت سابق را نداشته باشد که این علائم طبیعی است. این نوع فراموشی، فراموشی خوش‌خیم است که با افزایش سن به طور طبیعی اتفاق می‌افتد و مشکل ساز نیست، اما اگر عملکرد روزانه فرد دچار اختلال شود، می‌تواند نشانه آلزایمر باشد.

سزارین، بدون ضرورت پزشکی انجام نشود

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: سزارین فقط باید در مواقعی که ضرورت پزشکی ایجاب می‌کند، انجام شود.

به گزارش ایسنا، این سازمان در بیانیه جدید خود با اشاره به افزایش موارد غیرضروری سزارین، بویژه در کشورهای در حال توسعه هشدار داد: این جراحی می‌تواند سلامت زنان باردار و نوزادان را به خطر بیندازد. اگرچه سزارین در موارد ضروری نجات‌بخش است، اما در بسیاری از موارد بدون اضطرار پزشکی انجام می‌شود. در حالی که عمل سزارین باید در مواردی که ضرورت پزشکی ایجاب می‌کند مثلا زمانی که طولانی‌شدن بارداری یا تغییر وضع جنین در رحم، جان مادر و نوزاد را به خطر می‌اندازد، انجام شود.

در این بیانیه همچنین آمده است: عوارض جدی سزارین می‌تواند به ناتوانی، معلولیت و حتی مرگ منجر شود، بویژه در مواقع فقدان تجهیزات مناسب برای انجام جراحی‌های ایمن یا درمان مشکلات احتمالی ناشی از سزارین، این خطر افزایش پیدا می‌کند.