موفقیت در ارتباط بهتر

صبر کنید و گوش دهید

وقتی قصد داریم در مورد موضوعی باهم صحبت کنیم که مهم است معمولا از ترس این‌که حرف‌هایمان را گوش نکنند، مدام وسط حرف دیگران می‌پریم. این کار باعث می‌شود که دیگر علاقه‌ای به صحبت کردن با ما نداشته باشند، پس صبور باشید، خوب بشنوید تا شما هم شنیده شوید.

روراست باشید

برخی افراد بسیار مرموز رفتار می‌کنند و دیگران آنها را به‌خوبی نمی‌شناسند و به همین دلیل نمی‌توانند با آنها ارتباط مناسبی برقرار کنند. البته درست نیست تمام رازها و احساسات‌تان را دیگران بدانند، اما پنهان کردن تمام افکار و احساسات‌تان پشت پرده‌ای ضخیم که هرگز کنار زده نمی‌شود، بخصوص هنگام رفتار با شریک زندگی‌تان، نه تنها کمکی به شما نمی‌کند بلکه دردسرساز هم می‌شود. بنابراین بد نیست گاهی از احساسات‌تان با کسی که می‌خواهید ارتباط خوبی با وی داشته باشید، سخن بگویید.

به علائم غیرکلامی توجه کنید

بیشتر حرف‌هایی که به اطرافیان یا دوستان‌مان می‌گوییم دقیقا چیزی نیست که می‌گوییم بلکه چیزی است که با زبان بدن‌مان بیان می‌کنیم. ارتباط غیرکلامی در واقع زبان بدن، لحن صدا، تماس چشمی و فاصله‌ای است که با دیگری حفظ می‌کنیم. فهمیدن بهتر این علائم کمک می‌کند با دیگران ارتباط بهتری برقرار کنیم.

حواس‌تان جمع باشد

وقتی با فردی یا افرادی در حال گفت‌وگو هستید باید کاملا حواس‌تان را جمع کنید و در جمع حضور کامل داشته باشید نه فقط حضور فیزیکی. وقتی به صحبت‌های طرف مقابل‌تان توجه نشان ندهید، توهین‌آمیز به نظر می‌آید و ارتباط خوب‌تان را از دست می‌دهید.

شوخی و طنز گاهی مفید است

البته مجبور نیستید همیشه و در هر مکالمه‌ای با دیگران شوخی کنید، اما هرازگاهی داشتن رفتاری طنزگونه می‌تواند به بسیاری از بحث‌ها پایان خوشی دهد. البته باید مراقب باشید شوخ طبعی‌تان توهین‌آمیز نباشد.

برقراری ارتباط چیزی بیش از صحبت کردن است

شما مجبور نیستید برای داشتن ارتباط با دیگران مدام حرف بزنید، می‌توانید این ارتباط را با انجام کارهای دیگری حفظ کنید. ارسال ایمیل یا داشتن یک وبلاگ به شما کمک می‌کند که ارتباط خوبی با جامعه اطراف‌تان داشته باشید. وقتی به دوستی ایمیل می‌زنید عملا به او می‌گویید که در فکرش هستید و برایتان بسیار مهم است. حتی برخی از زن و شوهر‌ها با ارسال ایمیل به یکدیگر، موضوعات مهم‌شان را با هم مطرح و از برخورد رودررو پرهیز می‌کنند.

خیلی احساساتی عمل نکنید

وقتی در مورد مسائل مهم صحبت می‌کنید، خیلی احساساتی برخورد نکنید، زیرا احتمال عصبانی شدن‌تان افزایش می‌یابد و رفتارتان نامناسب می‌شود. باید یادمان باشد همیشه مواردی وجود دارد که با دیگران اختلاف نظر داشته باشیم. در این‌گونه مواقع باید با خونسردی نظرتان را بیان کنید و با منطق پیش بروید تا ارتباط درست‌تان با دیگران از بین نرود.

گاهی اوقات تسلیم شوید

گاهی اوقات هنگام بحث و گفت‌وگو با دیگران بخصوص شریک زندگی‌تان، به منظور حفظ ارتباط‌تان - اگر برایتان ارزش دارد - مجبور می‌شوید تسلیم شوید. البته باید مراقب باشید شخصیت‌تان پایمال نشود. شما می‌توانید با روشی زیرکانه بحث را واگذار کنید و به گونه‌ای به آن پایان دهید تا روابط‌تان به هم نخورد.

psychologytoday‌‌ / مترجم: نادیا زکالوند