کمی کثیف شوید!

***

این روزها استفاده از محصولات شوینده، ضد‌عفونی‌کننده و آنتی‌باکتریال حرف اول را می‌زند. با این‌که تمیز بودن و رعایت نکات بهداشتی همیشه خوب است، اما تحقیقات نشان می‌دهد در تماس بودن با کمی آلودگی هم برای سلامت بدن لازم است. برای مثال با انجام کارهای ساده‌ای مانند باغبانی، بدن در معرض باکتری‌های بی‌خطر خاک قرار می‌گیرد و به این ترتیب سیستم ایمنی می‌تواند با عوامل بیماری‌زا که ضد سلامت عمل می‌کنند، مقابله کند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به بیماری‌های مزمن و خطرناک مانند آسم و آلرژی در طول دهه‌های گذشته افزایش بیش از حد استفاده از محصولات پاک‌کننده و بهداشتی بوده است. بنابراین اگر آرزوی صد ساله شدن دارید بهتر است دور وسواس را خط بکشید و با بعضی از میکروب‌های نه‌چندان خطرناک رفتار دوستانه‌تری داشته باشید. حتی بدون نگرانی و فقط با کمی آموزش بهداشتی می‌توانید به کودکانتان اجازه بدهید که هم از خاک بازی لذت ببرند و هم طول عمر بیشتری داشته باشند. تعجب نکنید! این یک تحقیق کاملا علمی است. در جدیدترین تحقیقات انجام شده در دانشگاه کرنل نیویورک مشخص شد خاک بازی کودکان و ورود گرد و غبار به سیستم گوارشی آنها نه‌تنها خطری برای سلامتشان ندارد، بلکه گل و خاک درست مثل سپری در برابر انگل‌ها و سموم عمل می‌کند و ورود مقداری از آن به سیستم گوارشی کودک علاوه بر افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها، مشکلی برای سیستم گوارشی ایجاد نمی‌کند.

در عین حال در خاک باکتری‌هایی وجود دارند که باعث فعال شدن قسمت‌های خاصی از مغز می‌شوند. این قسمت‌ها مسئول تولید یک ماده شیمیایی به نام «سروتونین» هستند و نقش مهمی در بدن دارند؛ مثلا این‌که تا حد زیادی از بروز آلزایمر و افسردگی در دوران میانسالی و سالمندی پیشگیری می‌کنند. البته این به آن معنا نیست که به فرزندتان اجازه دهید تا خاک بخورد، بلکه نباید از ورود احتمالی گرد و غبار و خاک به دستگاه گوارشی کودکتان نگران شوید. همچنین ثابت شده است بچه‌هایی که در مزرعه بزرگ می‌شوند و در معرض انواع و اقسام حشرات، کرم‌ها و عناصر طبیعی محیط‌زیست قرار دارند، آلرژی‌های کمتر و مشکلات کمتری در دستگاه ایمنی‌شان دارند تا بچه‌های شهری که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانند. حتی در سال 2012 میلادی آزمایشی انجام شد تا دانشمندان بفهمند موش‌هایی که بدون باکتری معده به دنیا می‌آیند و بزرگ می‌شوند، دستگاه ایمنی‌شان چطور عمل می‌کند. براساس نتایج این تحقیق، قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها در دوران کودکی باعث تقویت سلول‌های ایمنی در برابر بیماری‌هایی می‌شود که افراد ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوند؛ بیماری‌هایی مثل سرطان که سلامتشان را تهدید می‌کند. پس کمی کثیف شوید تا رویای طول عمر بیشترتان به حقیقت بپیوند.