تمرینات سخت کاپیتان چلسی در کوهستان +[مجموعه عکس]
جام جم ورزشی: کاپیتان چلسی در صفحه اینستاگرام خود عکس های جالب و تامل برانگیز از خود به نمایش گذاشت.
![تمرینات سخت کاپیتان چلسی در کوهستان +[مجموعه عکس]](/Media/Image/1393/09/05/635525963482864773.jpg "تمرینات سخت کاپیتان چلسی در کوهستان +[مجموعه عکس]")
به گزارش جام جم ورزشی ، ظاهرا وی ٢ روز در هفته به کوهستان می رود و حدود ٥ کیلومتر در مسیرهای سخت میدود تا آمادگی بدنی خود را حفظ کند. او خوب می داند با توجه به بالا رفتن سنش ممکن است خیلی زود آمادگی خود را از دست بدهد بنابراین رو به تمرینات سخت و طاقت فرسا آورده تا از جوانان تیمش عقب نیفتد.
امیدواریم فوتبالیست های ایرانی علاوه بر مدل مو و لباس ، برنامه های تمرینی حرفه ای ستاره های خارجی را نیز الگوی خود قرار دهند.
![]("http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/16/635561422220990079.jpg")
![]("http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/16/635561422320062343.jpg")
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
با چشمان بسته عکس میگرفتم
وقتی «جوکر» هم دیگر جواب نمیدهد
چرا تاکشوها و رئالیتیشوهای نمایش خانگی ماندگار نمیشوند؟
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.