در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
توصیه های بهداشتی پس از غذا
جام جم آنلاین: پایگاه اینترنتی البیان نوشت: پس از خوردن غذا به چند نکته توجه داشته باشید.
1- سیگار نکشید!
تحقیق نشان داد ، کشیدن یک سیگار پس از غذا به اندازه کشیدن ده سیگار قبل از آن ، زیان دارد و امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
2- میوه نخورید!
خوردن میوه پس از غذا ، باعث می شود معده پر از هوای اضافی بشود و هضم غذا به سختی انجام گیرد. یا یک ساعت پیش از غذا میوه بخورید یا دو ساعتی صبر کنید غذایتان هضم شود.
3- چای ننوشید!
چای دارای میزان زیادی اسید است و این ماده باعث دشواری جذب پروتئین ها در بدن می شود.
4- کمربند خود را نبندید!
بستن کمربند باعث می شود چربی در منطقه پشت و پهلو جمع شود.
5- حمام نروید!
حمام پس از غذا باعث می شود میزان زیادی خون به دست ها و پاها روانه شود و این موضوع عملیات هضم غذا را کند می کند.
6- پیاده روی نکنید!
بسیاری از مردم توصیه می کنند پس از غذا خوردن حتما پیاده روی کنید حال آن که این کار اصلا بهداشتی نیست. پیاده روی مانع از هضم غذا می شود.
7- نخوابید!
اگر پس از خوردن غذا بخوابید ، غذای شما به خوبی هضم نمی شود و باعث ایجاد مقدار زیادی اسید و التهاب در معده می شوید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
