jamejamonline
دانش عمومی کد خبر: ۶۸۷۵۳۹   ۰۲ تير ۱۳۹۳  |  ۱۸:۱۰

پزشکان تاکید دارند برای اینکه بیشتر چربی بسوزانید و در نتیجه لاغرتر بمانید باید فضای خانه‌ خود را خنک‌تر و سردتر نگه‌ دارید چون گرمای خانه، چاق‌کننده است.

گرما، چاق‌کننده است

پزشکان استرالیایی معتقدند افرادی که حتی برای مدت یک ماه در فضای سرد و خنک می‌خوابند به دلیل آنکه برای گرم کردن بدنشان کالری بیشتری می‌سوزانند، راحت‌تر می‌توانند وزن خود را پایین بیاورند.

در حالی که این ایده تا حدودی عجیب است اما پزشکان براین باورند که گرمای خانه، عامل نهفته‌ در تشدید چاقی است.

به گفته متخصصان، این ایده در عین حال به ویژگی‌های مختلف دو نوع چربی بدن بستگی دارد. نوع چربی سفید، کالری‌های اضافی را جذب و آن را در شکم انباشت می‌کند.

نوع دوم که چربی قهوه‌ای است و افراد بزرگسال از میزان پایین آن برخوردارند، چربی مفید به حساب می‌آید که وظیفه دارد کالری‌ها را بسوزاند و گرما تولید کند. در نوزادان میزان بالایی از چربی نوع قهوه‌ای وجود دارد تا گرمای بدنشان حفظ شود.

همچنین افراد بزرگسالی که از میزان بالاتری از این نوع چربی برخوردارند، نسبت به افراد دیگر لاغرتر هستند.

به گفته متخصصان استرالیایی، با خنگ نگه داشتن دمای بدن می‌توان میزان بیشتری از این چربی را در بدن تولید کرد.

در این بررسی که روی تعدادی مرد داوطلب و در مدت چهار ماه انجام گرفت، مشخص شد میزان چربی قهوه‌ای این افراد زمانی که در فضای خنک استراحت می‌کردند افزایش یافته و به هنگام بالا رفتن درجه حرارت، میزان این چربی در بدنشان کاهش یافته است.

همچنین میزان کالری‌سوزی در شرایطی که فضای اتاق خنک بود، 40 درصد افزایش داشت.(ایسنا)

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
چالش ایجاد شغل برای نخبگان

چالش ایجاد شغل برای نخبگان

مسائل مربوط به نخبگان از سال‌ها قبل مورد توجه من بود، به طوری که از سال ۱۳۸۰ به صورت جدی وارد این بحث شدم و دغدغه‌هایم را پیگیری کردم. علت اصلی‌اش هم این بود که در نمایشگاهی مطلع شدم از۱۵۰ دانش‌آموز المپیادی کشور، حدود ۹۰ نفرشان به خارج کشور مهاجرت کرده‌اند. این موضوع باعث شد تا من نظریه مهاجرت ژن‌ها را مطرح کنم و در مقاله‌ای به آن بپردازم.

وقت عبور از دوران لوکس‌پنداری محیط‌ زیست

وقت عبور از دوران لوکس‌پنداری محیط‌ زیست

خیلی خوب به یاد دارم در یکی از روزهای بهاری پنج شش سال پیش وقتی به عادت معمول هنگام رانندگی به رادیو گوش می‌کردم، بحث نمایندگان مجلس سر انتقال آب دریاچه خزر به کویر سمنان حقیقتا شنیدنی بود.

چرا گربه‌ ماهی علی دایی خبرساز شد؟

چرا گربه‌ ماهی علی دایی خبرساز شد؟

دیروز که خبر نامگذاری یک گونه گربه ماهی در آب‌ های جنوب غرب کشور به نام علی دایی در رسانه‌ها شنیدم، از همان ابتدا روشن بود چه واکنش‌های عجیب و غریبی را باید منتظرش باشیم.

گفتگو

بیشتر
شبی که دلباخته دماوند شدم

به مناسبت روز ملی دماوند، گفتگو کرده‌ایم با مجید قهرودی، عکاس نجومی و کوهنوردی که خیره‌کننده‌ترین نماها را از عظمت دماوند ثبت کرده‌ است

شبی که دلباخته دماوند شدم

نیازمندی ها