پیشگیری از دیابت با ورزش و تغذیه صحیح

دکتر مهدی ابراهیمی در گفت‌‌وگو با ایسنا، با اشاره به این که بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است، افزود: راحت‌ترین و ارزان‌ترین راه تشخیص بیماری دیابت اندازه‌گیری قند خون در حالت ناشتاست. در بعضی موارد پرادراری، پرنوشی، کاهش وزن، عفونت‌های مکرر، عدم بهبود زخم‌ها، عوارض چشمی و نارسایی می‌تواند از علائم بیماری باشد. البته دو عامل ژنتیکی و محیطی در بروز بیماری دیابت نقش دارند و غذاهای پرچرب، فست‌فودها و کم‌تحرکی از جمله عوامل محیطی هستند.

وی تصریح کرد: تداخل دارویی بین داروهای دیابتی و داروهایی که باعث افزایش ترشح انسولین می‌شود وجود دارد و مصرف همزمان این داروها با انسولین، منجر به کاهش قند خون و مصرف بعضی از گروه‌های دارویی با الکل باعث مسمومیت دارویی و عوارض می‌شود.

وی با بیان این که مکمل‌ها از نظر علمی برای پیشگیری و بهبود بیماری دیابت مورد پذیرش نیست، گفت: اغلب مکمل‌ها به جز در مواقع کمبود مکمل و استفاده مکرر ازمتفورمین که باعث اختلال در جذب ویتامین B می‌شود در درمان جایگاهی ندارد.

نوزادان باید در هفته 2 بار به حمام بروند

یک فوق‌تخصص نوزادان، بهترین زمان اولین حمام برای نوزادان سالم را 24 ساعت پس از تولد عنوان کرد.

دکتر هما بابایی در گفت‌وگو با ایسنا، خاطرنشان کرد: نوزادانی که از مادران HIV مثبت یا مبتلا به هپاتیت B به دنیا می‌آیند بهتر است در همان ساعات اولیه تولد و قبل از تزریق واکسن‌های نوزاد حمام شوند.

وی با بیان این که واژه نوزاد به دوران تولد نوزاد تا 28روزگی اطلاق می‌شود، توصیه کرد: نوزادان طی این مدت باید 2 بار در هفته حمام داده شوند. البته برای حمام نوزاد نباید از دوش استفاده کرد و برای این کار باید از یک وان آب با درجه حرارت 38 درجه سانتی‌گراد استفاده شود. همچنین موقع حمام نوزاد ابتدا باید بدن او را در وان قرار داده و سپس با استفاده از یک اسفنج نرم و نیز صابون‌هایی که PH خنثی دارند بدن آنها را شست‌وشو داد.

وی با اشاره به حساس‌بودن پوست بدن و چشمان نوزادان، توصیه کرد برای شست‌وشوی سر نوزاد نیز باید از شامپوهایی استفاده شود که تحریک‌پذیری کمتری داشته باشند. بهترین دمای محیط حمام برای نوزاد 25 درجه سانتی‌گراد است.