تغییر مزاج با افزایش سن

محمود خدادوست در گفت‌وگو با فارس، ‌درباره انواع مزاج‌ها و تأثیرات آن بر خلق و خوی افراد افزود: مزاج‌‌ها که سرد و گرم و خشک و‌ تر هستند تحت تاثیر عوامل مختلفی مثل خلق و خوی، خواب، تغذیه و سن قرار دارند.

وی ادامه داد: به عنوان مثال مقاطع سنی مختلف دارای مزاج‌‌های گوناگونی هستند، به همین دلیل برای هر گروه سنی توصیه‌های طبی متفاوتی وجود دارد.خدادوست اظهار کرد:‌ اگر تفاوت مزاج‌ها را بدانیم، می‌توانیم در سبک زندگی از دوران کودکی تغییراتی را ایجاد کنیم، ولی متأسفانه در سال‌های اخیر در سبک زندگی کودکان اشتباه کرده‌ایم، به آنها تنقلات می‌دهیم، مصرف این تنقلات، کم‌تحرکی و تماشای بیش از حد تلویزیون با مزاج آنها سازگار نیست.

وی عنوان کرد: گروه سنی کمتر از 30 سال معمولا گرم و‌ تر بوده و در دوران رشد قرار دارند. 30 تا 40 سال دارای مزاج گرم و خشک و 40 تا 60 سال دارای مزاج سرد و خشک است که در این گروه میزان گرمی و حرارت کمتر می‌شود به همین دلیل در گروه سنی 60 سال به بالا هضم غذا ضعیف‌تر می‌شود و باید تغذیه‌ای لطیف برای این افراد در نظر گرفت تا مواد زائد کمتری تولید شود.

بیماران کلیوی پیاده‌روی کنند

پزشکان تاکید کردند که پیاده‌‌روی عمر بیماران کلیوی را طولانی‌تر می‌کند.

براساس بررسی‌های اخیر کارشناسان‌، پیاده‌روی در آغاز ابتلای فرد به بیماری کلیوی به وی کمک می‌کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشد و نیاز به دیالیز و پیوند کلیه در این بیماران کاهش می‌یابد.

افزون بر این حتی حداقل پیاده‌روی نیز سودمند خواهد بود هرچند انجام آن به طور مداوم و در مدت زمان بیشتر در افزایش تاثیر مثبت آن نقش بسزایی دارد.

به گفته پزشکان، نبود فعالیت بدنی بین مبتلایان به بیماری مزمن کلیوی شایع است. در طول انجام این مطالعه، متخصصان 6363 بیمار را بررسی کردند و معلوم شد که فقط 21 درصد این بیماران پیاده‌روی می‌کنند.به گزارش ایسنا و به نقل از خلیج تایمز، متخصصان می‌گویند: احتمال مرگ زودرس در آن دسته از این بیماران که عادت به پیاده‌روی داشتند 33 درصد کمتر بوده و همچنین نیاز به انجام دیالیز یا پیوند کلیه در آنان 21 درصد کاهش یافت.