درمان کمردرد؛ بدون جراحی

دکتر وحید صمدی، در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: بجز 5 تا 10 درصد موارد کمردرد که دارای علت اختصاصی مثل بیماری‌های تخریبی، التهابی، عفونت و سرطان، بیماری‌های متابولیک استخوانی، ضربه و اختلالات مادرزادی است، بیشتر کمردردها غیراختصاصی است یعنی علت کاملا شناخته شده‌ای ندارد.

وی با بیان این که کمردرد، یک ناراحتی و اختلال پیچیده محسوب می‌شود، افزود: به‌کارگیری فقط یک روش درمانی خاص در کنترل موثر این عارضه موفقیت‌آمیز نیست. بلکه ضروری است ابعاد و جنبه‌های مختلفی مورد توجه قرار گیرند و متناسب با ارزیابی‌ها، معاینات و بررسی‌های به عمل آمده از شرایط بیمار و عوارض و اختلالات ناشی از بیماری، مجموعه‌ای از روش‌های درمانی به کار گرفته شوند.

وی با تاکید بر این که 95 درصد کمردردها بدون جراحی قابل درمان است، تاکید کرد: اگرچه تجویز دارو از سوی متخصصان در کنترل درد، علائم و ناراحتی‌های بیماران مبتلا به کمردرد تأثیر قابل ملاحظه‌ای دارد، ولی به نظر می‌رسد در کنار دارودرمانی و حتی انجام برخی اعمال جراحی، روش‌های فیزیوتراپی در تکمیل روند درمان این بیماران و پیشگیری از عود بیماری نقش مهمی ایفا می‌کند.

دهان‌تان را با خوردنی‌ها خوشبو کنید

حفظ سلامت دهان و دستگاه گوارش از جمله عوامل کلیدی و مهم در از بین بردن بوی نامطبوع دهان است.

به گزارش ایسنا، محققان در گزارشی جدید به برخی از خوردنی‌هایی که خاصیت برطرف‌کنندگی بوی بد دهان را دارد، اشاره کرده‌اند:

سبزیجات تازه: جعفری یکی از شناخته‌شده‌ترین سبزیجات برای از بین بردن بوی بد دهان است. می‌توان سبزیجات تازه همچون جعفری، نعنا و پونه را به‌تنهایی یا همراه غذا خورد یا به صورت دمنوش مصرف کرد.

ماست: مصرف روزانه ماست می‌تواند برخی از باکتری‌های ناسالم در دهان را از بین ببرد.

سیب و دیگر موادخوراکی ترد: سیب، هویج و موادخوراکی مشابه که باعث افزایش تولید بزاق دهان می‌شوند به شست‌وشوی آن کمک می‌کند.

زنجبیل: ترکیب زنجبیل تازه با لیمو و آب‌گرم می‌تواند یک محلول شست‌وشوی مناسب برای دهان باشد.

فلفل قرمز و موادخوراکی حاوی ویتامین C: ویتامینC عنصر خوراکی مهمی برای پیشگیری از بیماری‌های لثه است که می‌توان با مصرف پرتقال و مواد خوراکی حاوی آن، این نیاز بدن را برطرف کرد.

چای سبز: در حالی‌ که اسیدها و آنزیم‌های موجود در قهوه طعم دهان را نامطبوع می‌کنند، چای سبز از بوی بد دهان می‌کاهد.

دانه رازیانه: دانه رازیانه می‌تواند با خنثی‌ کردن بوی نامطبوع دهان، آن را از بین ببرد، زیرا مصرف آن باعث افزایش بزاق شده و نقش شوینده را ایفا می‌کند.

آب: به طور کلی آب به عنوان شوینده و تمیزکننده عمل می‌کند و ترشح بزاق دهان را نیز افزایش می‌دهد.

آدامس نعناعی: آدامس‌های بدون قند با افزایش ترشح بزاق، باکتری‌ها و پلاک‌های موجود در دهان را از بین می‌برد.