پکیج، یبوست می‌آورد

دکتر سیدمحمود اسحاق‌حسینی با توجه به آثار سوء‌استفاده از پکیج در آپارتمان‌ها افزود: متاسفانه استفاده از پکیج آثار مخربی روی سیستم گوارش ساکنان منزل دارد. هر چه مدت زمان استفاده از پکیج طولانی‌تر باشد خشکی هوای اتاق نیز شدت می‌یابد و ادامه این روند به کاهش ترشحات دستگاه گوارش منجر می‌شود و در طولانی‌مدت یبوست و خشکی مزاج را برای افراد به ارمغان می‌آورد. بنابراین به این افراد توصیه می‌شود چنانچه به ناچار از سیستم پکیج در منازلشان استفاده می‌کنند مصرف 8 لیوان آب یا چای کم رنگ را فراموش نکنند. مصرف میوه‌هایی از قبیل آلو، انگور، انجیر و گلابی نیز می‌تواند موجب بهبود مزاج و کاهش عوارض ناشی از خشکی هوا بر اثر استفاده از پیکج شود.

آپنه‌ خواب استخوان‌ها را پوک می‌کند

پزشکان در یک مطالعه جدید هشدار داده‌اند افراد مبتلا به آپنه خواب بخصوص زنان و افراد مسن، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.

به گزارش ایسنا، آپنه خواب یا وقفه تنفسی حین خواب موجب قطع‌شدن متناوب تنفس هنگام خواب و در کوتاه‌مدت می‌شود. همچنین بی‌توجهی به درمان آپنه خواب می‌تواند خطر ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی و قلبی را افزایش دهد. محققان دریافته‌اند که اختلال خواب به طور مداوم بر اثر آپنه خواب می‌تواند موجب بروز مشکلاتی در بسیاری از دستگاه‌ها و اعضای بدن از جمله اسکلت‌بندی و بافت استخوانی شود. زمانی که آپنه خواب به طور متناوب بدن را از دریافت اکسیژن محروم می‌کند، موجب می‌شود استخوان‌ها ضعیف شود و این وضع خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.

عوامل سرطان را بشناسید

یک فوق‌تخصص آنکولوژیست استفاده از سیگار، مواد مخدر و الکل را عواملی برای افزایش ابتلا به انواع سرطان‌ها دانست.

دکتر محمد عباسی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: استفاده از غذاهای کبابی، غذاهای مانده، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ارتباطات جنسی محافظت‌نشده از عوامل تهدید‌کننده و شیوع انواع سرطان‌هاست. در صورتی که رعایت تمامی ضوابط بهداشتی از جمله خودمراقبتی و چکاب مداوم انجام شود براحتی می‌توان از سرطان‌ها پیشگیری کرد.

وی تاکید کرد: افراد باید نسبت به انجام آزمایش‌های سالانه توجه ویژه داشته باشند و در صورت وجود علائمی مانند گیر‌کردن غذا در مسیر غذایی، هر نوع خونریزی غیرطبیعی از بینی، مقعد، مجاری ادرار و واژن و وجود توده‌ در صورتی که در مدت یک ماه از بین نرود به پزشک مراجعه کنند و این نوع علائم را کوچک نشمارند. بسیاری از سرطان‌ها در صورت تشخیص زودرس قابل درمان است، اما متاسفانه در جامعه ما زمانی افراد مبتلا به سرطان به پزشک مراجعه می‌کنند که بیماری پیشرفته شده و پزشک تنها به دنبال کاهش درد بیمار در زمان زندگی فرد است.