عمر بیشتر با رژیم غذایی مدیترانه ای

جام جم آنلاین: محققان یونانی دریافته اند اروپایی های قدیمی تر که رژیم غذایی مدیترانه ای را انتخاب کرده اند نسبت به آنها که رژیم پرچرب دارند ، می توانند انتظار طول عمر بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۶۳۷۶۸

به گزارش مدلاین پلاس ، محققان دانشگاه آتن 74000 زن و مرد بالای 60 سال را که در 9 کشور اروپایی زندگی می کردند مورد بررسی قرار دادند.
آنها دریافتند میزان مرگ و میر در میان کسانی که رژیم غذایی حاوی حبوبات ، ماهی ، چربی های غیراشباع مانند روغن زیتون مصرف کم گوشت ، محصولات لبنی و چربی اشباع شده داشتند ، کمتر بود.
طبق این مطالعه بین رژیم غذایی و مرگ و میر در یونان و اسپانیا نزدیک ترین رابطه وجود داشت که احتمالا به این دلیل بود که ساکنان دو کشور بسیار به الگوی غذایی مدیترانه ای روی آورده اند.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها