شبکه سه

7:00 گلچین ویتامین 3

8:55 سلامت باشید

10:00 مسابقات سوارکاری

11:15 به روز

11:45 مسابقه اتاق فرمان

12:15 آیینه

12:45 زلال احکام

13:15 اخبار ورزشی

13:30 سمت خدا

14:15 گلچین خنده بازار

15:10 ورزش در خانه

15:20 متن، حاشیه

16:15 مستند

16:50 فیلم سینمایی «مردی به نام ایپ»

فیلم بر اساس سرگذشت «ییپ من» اولین استاد هنرهای رزمی است که روش و ینگ‌چان را آموزش داد. وی که در شهر فوشان زندگی سخت ولی شادی با همسر و فرزندانش دارد، عاشق کونگ‌فو است. ژنرالی به نام سانپو سعی می‌کند با برگزاری مسابقات رزمی بین ژاپنی‌ها و چینی‌ها، برتری هنرهای رزمی را بسنجد. وقتی ییپ در یک مبارزه ده ژاپنی را شکست می‌دهد، از او می‌خواهند دوباره مبارزه کند و...

19:00 جشنواره قشم

19:45 آشپزخانه 3

20:00 فیلم سینمایی «بی‌قرار»

منیر که در یک شرکت خدماتی کار می‌کند، روزی برای کار به خانه پیرزنی به نام ملوک فرستاده می‌شود. منیر زن بارداری است که شوهر خود را در تصادف از دست داده است و همراه مادر بیمار خود زندگی می‌کند.

22:00 اخبار

22:20 سفربخیر

23:30 پخش مستقیم فوتبال ایتالیا ـ چک