کاهش وزن به شرط نفس کشیدن

او کاملا تصادفی با این روش آشنا شد. این هنرپیشه تصمیم گرفته بود برای کاهش کمردردش بنا بر توصیه پزشک از تنفس عمیق کمک بگیرد که ناگهان متوجه شد پس از 50 روز نه تنها کمردردش بهبود پیدا کرده، بلکه از وزنش هم 14 کیلوگرم کاسته شده است. برای استفاده از این راهکار باید برای مدت زمان 3 ثانیه از طریق بینی هوا را به داخل ریه‌هایتان دمیده و سپس به مدت هفت ثانیه هوا را از دهانتان خارج کنید. اگر این تمرین را روزی دو تا پنج دقیقه تکرار کنید، می‌توانید در مبارزه با چاقی و اضافه وزن به موفقیت برسید. چربی متشکل از اکسیژن، کربن و هیدروژن است وقتی اکسیژن را از طریق تنفس به مولکول‌های چربی انباشته شده در بدن می‌رسانیم این مولکول‌ها به دی‌اکسیدکربن و آب تجزیه می‌شود که دی‌اکسیدکربن جذب خون شده و از ریه خارج می‌شود./ Odditycentral