آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
نوشیدنیهای گازدار جای آب را نمیگیرد
یک کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه ممکن است بدن مدت زمان طولانی بدون غذا دوام بیاورد، ولی بدون آب فعالیت اندامها مختل میشود، گفت: بیش از هر چیز نوشیدن حداقل هشت لیوان آب و مایعات در روز لازم است، ولی نوشیدنیهایی مثل قهوه و نوشابههای گازدار را که حاوی کافئین است، جایگزین آب نکنید.
سحر اسماعیلی دورانی در گفتوگو با ایسنا، افزود: با شروع فصل تابستان دمای هوا رو به افزایش است و با افزایش دمای محیط، دمای بدن نیز افزایش مییابد و دستگاههای مختلف بدن برای حفظ دمای درونی بدن در دامنه طبیعی فعالیتهای مضاعفی را انجام میدهند که حاصل آن تعریق است. فراموش نکنید که هنگام گرما تمایل به نوشیدن مایعات خیلی خنک زیاد است، اما نوشیدن آب یخ ممکن است در زمان مصرف باعث رفع تشنگی شود، ولی عوارض گوارشی به همراه دارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
