شبکه سه

00‌/‌7 ویتامین 3

گزارش‌های مردمی و آموزش آشپزی در خیابان از بخش‌های جنبی این برنامه هستند.

55‌/‌8 سلامت باشید

50‌/‌9 برنامه ورزشی

10‌/‌11 مستند جعل (تکرار)

45‌/‌11 مسابقه اتاق فرمان

15‌/‌12 پنجره‌ای به بیکرانه‌ها

45‌/‌12 زلال احکام

15‌/‌‌13 اخبار ورزشی

30‌/‌‌13 سمت خدا

25‌/‌14 مجموعه داستانی (تکرار)

هوش سیاه 2

15‌/‌15 بهونه

در این برنامه علاوه بر آموزش انواع غذاهای محلی، بین‌المللی، دسرها و شیرین‌های متنوع، نکاتی نیز درخصوص استفاده صحیح از لوازم آشپزخانه، نگهداری و خواص انواع مواد غذایی مطرح می‌شود.

35‌/‌15 مستند جعل

10‌/‌16 سینما پشت پرده

40‌/‌16 مستند 3

15‌/‌17 دعوت

10‌/‌18 جشنواره مبتکران بسیج

45 / 18 اخبار ورزشی

15‌/‌19 تامین اجتماعی

45‌/‌19 خلاصه ویتامین 3

05‌/‌20 به اینجا مربوطه

45‌/‌20 مجموعه داستانی

هوش سیاه 2

35‌/‌21 منطقه آزاد

00‌/‌22 اخبار

30‌/‌22 علم وزندگی