آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
بهترین نوشیدنیهای فصل گرما
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر این که انتخاب آشامیدنی باید با نوع آب و هوا تناسب داشته باشد، گفت: همانگونه که انتخاب یک نوشیدنی بجا و مغذی، تاثیر مطلوبی در بهبود سلامت شخص دارد، بیتوجهی در انتخاب آن زیانهای فراوانی را در بر خواهد داشت.
سارا الهی در گفتوگو با ایسنا افزود: نوشیدنیها که بخش مهمی از مواد غذایی مورد نیاز روزانه ما را تشکیل میدهد، از خواص ویژهای برخوردار است و تاثیر خاصی روی سیستم بدن میگذارد.
وی ادامه داد: آب و دوغ کمنمک از نوشیدنیهای مناسب فصل گرماست. نوشیدن چای کمرنگ، آبمیوه طبیعی، ماءالشعیر، دوغهای خانگی بدون گاز و حتی آب گوجه فرنگی، آب هندوانه و آب هویج تهیه شده در منزل به علت میزان قند پایین برای رفع عطش در فصل تابستان مناسب است. الهی توصیه کرد: افراد باید برای جلوگیری از بروز گرمازدگی، روزانه حداقل به میزان هشت تا ده لیوان آب سالم یا مایعاتی مانند دوغ کمنمک، چای کمرنگ و آبمیوه طبیعی استفاده کنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
