شبکه سه

00/7 ویتامین 3

30/8 ورزش و سلامتی

00/9 سلامت باشید

50/9 برنامه ورزشی

پخش مسابقات هاکی

50/10 ورزش در خانه

15/11 پشت صحنه (تکرار)‌

25/12 زلال احکام

35/12 مسابقه اتاق فرمان

15/‌13 اخبار ورزشی

30/‌13 سمت خدا

15/14 مجموعه داستانی (تکرار)‌

زمانه

15/15 بهونه

در این برنامه علاوه بر آموزش انواع غذاهای محلی، بین‌المللی، دسرها و شیرینی‌های متنوع، نکاتی نیز در خصوص استفاده صحیح از لوازم آشپزخانه، نگهداری و خواص انواع مواد غذایی مطرح می‌شود.

30/15 فیلم سینمایی نجات

05/17 متن، حاشیه

این برنامه به‌صورت میزگرد زنده به بررسی مهم‌ترین تحولات سیاسی روز ایران و نقاط مختلف جهان می‌پردازد و با استفاده از‌نظرات کارشناسی و دیدگاه‌های مخاطبان، ابعاد و زوایای گوناگون آخرین تحولات روز دنیا را تحلیل و ارزیابی می‌کند.

15/18 جشنواره سرعین

45/18 اخبار ورزشی

00/19 آشپزخانه 3

45/19 پشت صحنه

45/20 مجموعه داستانی

زمانه

00/22 اخبار

15/22 شوک