ویزیت
فصل، فصل افسردگی است
مشکل شما چیست؟
ـ نمیدانم. خستهام. بیانگیزهام. دست و دلم به کار نمیرود. بیحوصلهام؛ غمگین، ناامید.
چند وقت است اینطورید؟
ـ دو سه هفتهای میشود.
خوابتان کم و زیاد نشده؟
ـ چرا، خوابم زیاد شده.
اشتهایتان چطور؟
ـ اشتهایم هم بیشتر شده. وقتی ناراحتم ناخودآگاه بیشتر غذا میخورم.
اتفاق جدیدی در زندگیتان نیفتاده؟ استرسی؟ چیزی؟
ـ نه.
شبها حالتان بهتر میشود یا بدتر؟
ـ شبها بدترم. شبها سردتر میشود و سرما حالم را بدتر میکند.
نسخه
افسردگی فصلی یعنی تغییر در روحیه و رفتار بر اثر تغییر فصل. در افسردگی زمستانی که شایعترین نوع افسردگی فصلی است، روحیه و رفتار بیمار با شروع فصل سرد، افت میکند و علائم افسردگی آشکار میشود. این افسردگی را عمدتا به کوتاهی روزهای زمستان (که باعث کاهش مواجهه با نور آفتاب میشود) و بلندی شبهای این فصل (که باعث افزایش هورمون تاریکی یا ملاتونین میشود) ربط میدهند. خوشبختانه این بیماری درمان دارد و روانپزشکان و روانشناسان از روشهای مختلفی برای درمان آن استفاده میکنند؛ اقلیمدرمانی، نوردرمانی و دارودرمانی از جمله این درمانها محسوب میشود.
دکتر محمد کیاسالار / جامجم
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد