تا توانی دلی به دست‌آور

این مساله که شما بپذیرید، بحث و دعوا نیز بخشی از روابط شما با همسرتان را تشکیل می‌دهد، بسیار مهم است.

نخستین گام به سوی این هدف، آن است که بفهمید واقعا سر چه چیزی در حال بحث کردن با یکدیگر هستید و دیدگاه متضادتان را تعادل ببخشید.

اگر رفتار خودتان را تغییر دهید، در اکثر اوقات واکنش رفتاری او نیز متفاوت خواهد بود.

مطمئن شوید که به دعوا فقط برای این که غرور خود را نشکنید، ادامه نمی‌دهید.

آیا شما تمایل دارید، مثل یک بچه، بد عنق، بهانه‌گیر و لجباز باشید؟ یا مانند یک پدر و مادر انتقادگر دائما منت بگذارید، انتقاد کرده یا سرزنش کنید؟ یک فرد بزرگسال، آرام است، روی مسائل تمرکز می‌کند، گوش می‌دهد و مذاکره می‌کند.

گوش کنید، این مهم‌ترین بخش برای داشتن ارتباطی خوب و مناسب است، به حرف‌های همسر خود بدون حدس و گمان و قضاوت، گوش دهید.

کنکاش کنید، توضیح دهید، خود را به جای همسرتان قرار دهید؛ لبخند بزنید، خشم خود را کنترل کنید، از بزرگ‌ترها برای پـــادرمیــــانی کمک بگیرید، منطقی باشید، سعی کنید تکنیک‌های حل مسأله را فرا بگیرید تا بتوانید مشکل خود را به​طور منطقی حل کنید.

مخالفت طرف مقابلتان را بپذیرید، گاهی اوقات این راهکار آسان‌تر است، همه دعواها نیاز به برنده و بازنده ندارد.

نوبت حرف‌زدن را رعایت کنید، به طرف مقابلتان نیز فرصت برای حرف‌زدن بدهید و نوبت خود را حفظ کنید، در این صورت است که بحث تا بهبود روابط ادامه می‌یابد.