آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
شکستن قولنج، ممنوع
یک فیزیوتراپ گفت: شکستن قولنج، حرکتی است که در بسیاری از مردم برای رفع خستگی انجام میشود. این حرکت تا زمانی که معقول و غیرتهاجمی انجام شود،مشکلی در فرد ایجاد نمیکند، زیرا در ستون فقرات فرد کششی ایجادمیکند که برای ایجاد احساس بهتر مفید است.
دکتر علیاصغر ارسطو در گفتوگو با ایسنا افزود: وقتی در دیسکهای کمری مقداری کشش ایجاد شود، مهرههای کمری از بالا تا پایین، تحت تاثیر قرار گرفته و احساس راحتی منتقل میشود.
وی ادامه داد: حرکت شدید و ناگهانی تا حدی که فرد احساس درد کند، موجب کشیدگی میکروسکوپی در تارهای عضلانی دیواره دیسک میشود. اعمال نیروی زیاد برای این کار موجب ایجاد عارضه در عضلات ستون فقرات شده و ممکن است برای فرد اتفاق ناخوشایندی رخ دهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
