از زیبایی تا اعتماد به نفس

نکته جالب د یگر آن که متخصصان بر این باورند  که د اشتن د ند ان‌های سالم و مرتب بجز زیباتر‌کرد ن چهره، اعتماد  به نفس انسان را نیز افزایش می‌د هد  و چنین فرد ی د ر جمع راحت‌تر و بهتر سخن می‌گوید  و سخنش بیشتر مورد  توجه قرار می‌گیرد .

اگر شما هم د وست د ارید  د ند ان‌های سفید ی د اشته باشید ، خوب است چند  نکته کوچک را به خاطر بسپارید . با انجام همین موارد  ساد ه می‌توانید  د ند ان‌های‌ خود  را سالم‌تر و زیباتر نگه د ارید  و از بد  رنگ و شکل شدن ​آنها د ر حد  امکان جلوگیری کنید .

خیلی‌ها تصور می‌کنند  جرم سطح د ند ان‌ها از عواملی است که زیبایی را تحت تاثیر قرار می‌د هد ؛ به همین د لیل هم هر از چند گاهی سراغ د ند انپزشک می‌روند  و از او می‌خواهند  د ند ان‌های‌شان را جرم‌گیری کند . غافل از این‌که این راه به ناکجاآباد  د ند انستان می‌رود .

پس بهتر و منطقی‌تر آن است که جرم‌گیری د ند ان‌ها را فراموش کنیم و به قول اهل فن به فکر پیشگیری باشیم که بهتر از د رمان است. برای این منظور بهتر است بد انید  که مصرف بیش از حد  قهوه می‌تواند  باعث افزایش جرم د ند ان‌های شما شود . توجه د اشته باشید  اگر این عاد ت را د ر زمانی کوتاه ترک نکنید  ممکن است د یگر نتوانید  از د ست این جرم‌ها و رنگ نامطلوب د ند ان‌ها خلاص شوید .یکی د یگر از علل جرم‌گرفتن د ند ان‌ها مصرف بیش از حد  سیگار است. افراد  سیگاری معمولا د ند ان‌های کد ر و زرد رنگی د ارند  و این جرم‌ها هم بسختی قابل پاک شد ن است. پس اگر د وست د ارید  د ند ان‌های‌تان جلوه چهره و صورت‌تان باشد ، باید  سیگار را کنار بگذارید .رعایت‌نکرد ن بهد اشت د هان و د ند ان، آشنا نبود ن با شیوه صحیح مسواک‌زد ن و استفاد ه از مسواک‌های کهنه و مستعمل هم می‌تواند  از عواملی باشد  که موجب جرم گرفتن د ند ان ‌شود .

اگر شما هم د ند ان‌های سفید  را د وست د ارید  و می‌خواهید  مراقب آنها باشید  تا با مشکلی جد ی مواجه نشوند ، به این چند  نکته توجه کنید .

مهم‌ترین راه پیشگیری از این مشکل مسواک‌زد ن است. البته هر 12 ساعت یکبار و آن هم به روش صحیح. د قت د اشته باشید  که استفاد ه نامناسب و غیراصولی و بیش از حد  از مسواک نیز می‌تواند  موجب آسیب رساند ن به د ند ان‌ها شود . همچنین استفاد ه از نخ‌د ند ان به بیرون آمد ن جرم‌های بین د ند ان‌ها کمک می‌کند ؛ این کار باعث می‌شود  جرم‌های سطح د ند ان نیز راحت‌تر برطرف شود .

استفاد ه از خمیر د ند ان‌هایی که خاصیت از بین برد ن جرم‌های د ند انی را د ارند  نیز یکی د یگر از راه‌های خلاص شد ن از این جرم‌هاست.

می‌گویند  توت‌فرنگی یک انتخاب مناسب برای از بین‌برد ن این جرم‌هاست. اگر شما هم د رگیر این مشکل شد ه‌اید ، می‌توانید  به آسانی و با استفاد ه از این میوه خوشمزه مشکل را د ر حد  خود  رفع و حل کنید .

استفاد ه از آب‌نمک نه‌چند ان غلیظ هم یکی د یگر از راه‌هایی است که به از بین‌برد ن جرم‌ها و د اشتن د ند ان‌های سفید تر به شما کمک می‌کند . غرغره‌کرد ن آب نمک د ر هر روز (بخصوص پیش از خواب) و مالید ن مقد اری نمک روی د ند ان‌ها می‌تواند  کمک بزرگی برای از بین‌برد ن این جرم‌ها باشد .

شاید  شما هم از د وستان پیشنهاد  مصرف آبلیمو را برای از بین‌برد ن جرم د ند ان‌ها شنید ه باشید . شاید  آبلیمو بتواند  د ند ان‌های شما را سفید تر کند ، اما مصرف بیش از حد  این میوه باعث صد مه د ید ن لایه رویی د ند ان شد ه و مصرف آن د ر طولانی مد ت حتی جرم‌های بیشتر را به همراه می‌آورد .

د ر پایان لازم است باز هم تاکید  کنیم مصرف چای، قهوه، سیگار و غذاهایی را که د ارای رنگ هستند  به حد اقل برسانید  تا به جرم د ند ان د چار و گرفتار نشوید . اگر با همه این تد ابیر باز هم از رنگ و جرم د ند ان‌ها گله د اشتید ، بهترین راه‌حل، مراجعه به د ند انپزشک است تا با تد بیر و د رمان مناسب، د ند ان‌های زیباتر، چهره‌ای بهتر و اعتماد  به نفس بیشتری د اشته باشید .

مریم اسدی