شادابی با کاهش وزن

طبق نظر این متخصصان، تمرکز بر ایجاد تصویری بهتر از وضعیت ظاهری و فراهم کردن انگیزه و مهارت‌های مناسب کنترل وزن باعث می‌شود احتمال بروز افسردگی، اضطراب یا خشم ناشی از اضافه وزن کاهش یابد. / healthday.com

این روزها پیدا کردن کار مناسب به معضلی جدی تبدیل شده است؛ به‌طوری که همه افراد و بخصوص جوانان درگیر این موضوع هستند؛ اما مطالعه‌ای که بتازگی در این زمینه انجام شده است، مشخص کرد مثبت‌اندیشی و پیگیری در جستجو برای کار مناسب باعث می‌شود افراد راحت‌تر و زودتر کار مورد نظر خود را پیدا کنند. بنابراین افرادی که راحت‌تر و با دید مثبت پیش می‌روند و با چنین روحیه‌ای در مصاحبه‌های شغلی شرکت می‌کنند، بهتر و مطمئن‌تر از کسانی عمل خواهند کرد که مضطرب و نگران هستند؛ دقیقا به همین دلیل این افراد شغل بهتری نیز پیدا خواهند کرد. / healthday.com

شاید در گذشته‌ای نه چندان دور، وقتی حرف مشکلات و بیماری‌های قلبی مطرح می‌شد، همه فقط به بزرگسالان فکر می‌کردند و تصور بروز چنین مشکلاتی را برای بچه‌ها غیرممکن می‌دانستند. اما امروزه، بچه‌ها هم در معرض این معضل قرار دارند و دیگر بیماری‌های قلبی مختص بزرگسالان نیست. متخصصان انجمن قلب آمریکا عوامل خاصی را برای حفظ سلامت قلب مطرح کرده‌اند که حفظ وزن متعادل، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، پیروی از رژیم غذایی سالم، عدم استعمال سیگار و کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون از آن جمله است؛ این موضوع درباره نیمی از بچه‌های آمریکایی رعایت می‌شود. / رویترز