پیاده‌روی نیاز اصلی دیابتی‌ها

دیابت، بیماری شایعی است که اغلب خانواده‌ها با آن درگیرند. دیابت، مادر بیماری‌هاست که باعث تنگی در شرایین بدن و سکروز یا تنگی در عروق می‌شود، چرا که عروق در همه اعضا وجود دارد. حال یک بیمار دیابتی چه باید بکند که دچار تنگی عروق نشود یا آن را به تاخیر بیندازد؟ باید قندخون را دقیق و بموقع اندازه‌گیری کند، رژیم غذایی مناسب داشته باشد و ورزش و پیاده‌روی کند.

یک بیمار دیابتی بهتر است هر روز به طور منظم، روزی نیم‌ساعت ناشتا پیاده‌روی کند. چون فرد زمانی که شروع به فعالیت می‌کند، میزان نیاز اعضا به خون بالا می‌رود و اگر تنگی در عروق و بخصوص در قلب ایجاد شده باشد، به واسطه بروز پدیده‌ای در بدن نیاز برای ایجاد عروق جدید در قلب به وجود می‌آید. به بیان دیگر اگر فردی بیماری قلبی دارد، پیاده‌روی سبب ایجاد عروق جدید در قلب می‌شود. حتی در یک بیمار دیابتی گاهی عروق در پا دچار تنگی می‌شود که ممکن است به قطع پا منجر شود، اما اگر روزانه پیاده‌روی انجام شود این مشکلات به وجود نمی‌آید.