حاشیه خبر

حال شهرمان خراب است!

این روزها آلودگی هوا آنچنان چتر سیاه خود را بر آسمان غبار‌گرفته شهرتهران گسترده است که ساکنان آن دیگر تماشای آسمان آبی و نفس کشیدن در هوای پاک را از یاد برده‌اند. روزها از پس هم می‌آیند و می‌روند و حال هوای شهرمان هر روز وخیم‌تر می‌شود و در این میان خبرهای خوشی از روزهای آینده به گوش نمی‌رسد، نه از بارندگی‌ها خبری است و نه از وزش باد تا شاید از شدت آلاینده‌ها کاسته شود.

کد خبر: ۴۴۷۰۱۲

حالا دیگر افزایش آلاینده‌ها آنقدر وضعیت هوای تهران را بحرانی کرده است که مسوولان شرکت کنترل کیفیت هوای تهران به‌صراحت از شهروندان می‌خواهند، اگر کار واجبی ندارند در خانه بمانند و از تردد غیر ضروری در سطح شهر خودداری کنند.

آن‌طور که کارشناسان می‌گویند، قرار گرفتن در معرض هوای آلوده عواقب خطرناکی روی سلامت شهروندان دارد به‌طوری که علاوه بر تاثیر روی سیستم تنفسی و افزایش فشار خون، احتمال حملات قلبی را نیز در پی دارد. در این میان بیماران قلبی و تنفسی، کودکان، سالمندان و زنان باردار از جمله گروه‌هایی هستند که باید بیش از سایرین این توصیه‌ها را جدی بگیرند؛ اما علاوه بر توصیه به خودداری از ترددهای غیرضروری در هوای آلوده شهر بهتر است چند نکته مهم دیگر را هم رعایت کنید.

اگر اهل ورزش صبحگاهی در پارک‌ها و بوستان‌های شهری هستید توصیه می‌کنیم فعلا در این روزها این کار را تعطیل کنید. ذرات معلق و سایر آلاینده‌ها از طریق پوست نیز اثر مخرب شان را می‌گذارند و این درحالی است که لباس‌ها هم می‌توانند ذرات معلق موجود در هوا را جذب کنند، برای همین بهتر است در این روزهای آلوده بیشتر استحمام کرده و لباس‌هایتان را عوض کنید. این روزها هرچه بیشتر از مایعات و شیر استفاده کنید، سموم بیشتری از طریق ادرار دفع می‌شود.

این را هم بگوییم که اگر فکر می‌کنید با استفاده از ماسک می‌توانید از ورود ذرات معلق و آلاینده‌ها به داخل سیستم تنفسی‌تان جلوگیری کنید، سخت در اشتباهید؛ چراکه کارشناسان می‌گویند ذرات معلق براحتی از این ماسک‌ها عبور می‌کنند و به همین دلیل اثر‌گذاری لازم را ندارند.

بنابراین اگر مجبور به تردد در مناطق آلوده شهر هستید، بهتر است با استفاده از یک دستمال تمیز نمدار مانع ورود ذرات معلق هوا به ریه‌هایتان شوید.