در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
بنابراین همه اعضای خانواده دست در دست هم، خانه را تمیز میکنند و آماده شروع تعطیلاتی شاد و مفرح میشوند،اما این کار هم درست مانند دیگر امور، به برنامهریزی دقیق و حسابشدهای نیاز دارد. در حقیقت اگر نظافت خانه بدون برنامه شروع شود، نتیجهای غیر از خستگی و کلافه شدن افراد خانواده نخواهد داشت.
بنابراین در مرحله اول، برنامهریزی کنید.البته در این برنامهریزی دقت داشته باشید که تمام وظایف نباید بر عهده شخصی خاص باشد. همه اعضای خانواده باید با همکاری و همراهی هم خانه را تمیز کنند.
برای این که خانهتکانی به مسالهای که خود باعث استرس و نگرانی است، تبدیل نشود، بهتر است فهرستی از کارهایی که باید انجام شود را تهیه کنید؛ سپس براساس آن فهرست، لوازم مورد نیاز هر مرحله را نیز روی کاغذی نوشته و آنها را خریداری کنید تا هنگام کار با مشکلی مواجه نشوید.
یکی از تصورات اشتباهی که به تدریج میان برخی خانوادهها شکل گرفته، فقط کار کردن خانمهای خانهدار است. تصوری که باعث شده کودکان فقط مادرها را در حال کار و تمیز کردن تصور کنند؛ در حالی که نظافت خانه تنها وظیفه مادران نیست. نهتنها مادران که هیچکس نباید به تنهایی خانه را تمیز و کارها را انجام دهد. در همینجا خوب است به این نکته اشاره کنیم که جابهجا کردن وسایل مختلف خانه هم نیاز به دقت فراوان دارد؛ اگر شما از درد کمر یا مشکلاتی از این قبیل رنج میبرید به هیچ وجه نباید اجسام را از جایی به جای دیگر منتقل کنید.
اگر هم مشکل خاصی ندارید، باید با توجه به توان فیزیکی خود کارها را انجام دهید.
برای کارهای سنگینتر و بیش از طاقت خود، میتوانید از افراد شناخته شده و مورد اطمینانی که در خانه دوستان و اقوام کار میکنند، بهره بگیرید.
اغلب خانوادهها تا امروز کار خانهتکانی را شروع کردهاند و شاید خیلیها آن را تمام هم کرده باشند، اما هستند خانمهای کارمندی که به دلیل تراکم کارهای اداری پایان سال، هنوز به طور کامل کارهای خانه را تمام نکرده یا حتی کار را شروع هم نکردهاند.به یاد داشته باشید که هنوز یک هفته فرصت دارید؛ پس براساس میزان کارهای باقیمانده و زمانی که در اختیار شماست، هر روز مقداری از کارها را انجام دهید؛ توجه داشته باشید انجام همه کارها در یکی 2 روز پایانی به هیچ وجه کار صحیحی نیست و میتواند تمام تعطیلات شما و خانواده را به روزهایی تلخ و ناخوشایند تبدیل کند.
پس بهتر است همان اصل اولیه و کلی را مدنظر داشته باشید و به تکتک اعضای خانواده گوشزد کنید که در تمیز کردن خانه مسوولند و باید با هم همکاری داشته باشند. اگر این چنین نباشد، نهتنها تمیزی بعد از عید دلنشین و دوستداشتنی نیست، بلکه باعث اذیت و ناراحت شدن اعضای خانواده هم خواهد بود.
بچهها هم سهمی دارند
همه افراد خانواده، حتی بچهها باید حداقل کارهای مربوط به خودشان را به تنهایی انجام دهند و بار سنگین کار را کمی سبکتر کنند. درواقع اگر خانهتکانی با همراهی و کمک همه اعضای خانواده انجام شود، مطمئن باشید این کار لذتبخشتر و دوستداشتنیتر خواهد شد.
البته در روزهای پرتراکم خانهتکانی باید حواستان بیشتر به کودکان باشد و آنها را تنها نگذارید. تماس آنها با مواد شوینده، بالا رفتن از نردبانها و... خطراتی هستند که بچهها را تهدید خواهند کرد. بنابراین بیشتر مواظبشان باشید. ولی هیچ وقت آنها را از کار کردن منع نکنید. میتوانید کارهای ساده و معمول نظافت را به بچهها سپرده و از آنها بخواهید که در تمیز کردن اتاقشان به شما کمک کنند. با این کار هم بچهها مسوولیتپذیری را میآموزند و هم کار نظافت راحتتر انجام میشود.
حواستان به خردهریزها باشد
معمولا طی سال در خانههای ما تعداد زیادی از وسایل کوچک و اغلب غیرقابل استفاده جمع میشوند. آن روزها که خانهها انباریهای به نسبت بزرگی داشتند، جای این وسایل در انباری بود؛ ولی امروزه این خردهریزها توی کمدها، کشوها، زیر میزها، گوشه اتاقها و... جمع میشوند و اغلب کسی هم توجهی به آنها نمیکند. اما هنگام خانهتکانی همین ریزه میزهها مشکلات زیادی میآفرینند.
یک پیشنهاد ساده این است؛ برای هر نفر یک کارتن مقوایی تهیه کنید و به او بگویید وسایل اضافیاش را در آن بریزد؛ چیزهایی مانند تک لنگههای جوراب، تقویمهای سالهای پیش که بلااستفاده ماندهاند، اسباب بازیهای بدون استفاده، وسایلی که شکستهاند، لباسهایی که تنگ یا پاره شدهاند و بیش از یک سال است که پوشیده نشدهاند و... در پایان هم با یک کنترل کلی، این وسایل را از خانه خارج کنید و به قول معروف خودتان را از شرشان خلاص کنید.
کارها را سخت نگیرید
هنگام انجام کارهای مختلف خانهتکانی به یاد داشته باشید، استرس و عصبانی شدن نهتنها اعضای خانواده را ناراحت میکند که کارها را هم با حرکتی کندتر پیش میبرد.پس به همه گوشزد کنید که با هم کار کنید و هنگام کار لبخند را فراموش نکنید.
آرامش و آراستگی
طبق نظر متخصصان و روانشناسان، هر چقدر خانه تمیزتر و مرتبتر باشد، آرامش اعضای خانواده هم بیشتر خواهد بود. مشخص است که هر چقدر این آرامش و رضایت بیشتر باشد، روابط افراد هم بهتر میشود. پس با ترتیب دادن یک خانهتکانی با برنامه و همگانی، همه اعضای خانواده، از کوچک و بزرگ چنین حسی داشته و از تمیز بودن خانه شاد و بانشاط میشوند.
وقت نیست؛ میانبر بزنید
حالا که فرصت زیادی تا شروع سال نو نمانده، حالا که باید کارها زودتر تمام شوند و خانه ظاهری زیبا پیدا کند، زیاد به خودتان سخت نگیرید. گاهی هم میشود میانبر زد و برخی چیزها را نادیده گرفت. پردهها، پنجرهها، دیوارها، فرشها و ظاهر کلی خانه که تمیز شد، بقیه کارها را به وقتی دیگر موکول کنید. لازم نیست در این فرصت کم همه کارها تمام شود. اگرچه بهتر است که کاری برای بعد از سال نماند، اما بدانید سلامت شما ارزشی بسیار بیشتر از تمیزی خانه دارد.
به عنوان مثال داخل کمدها را میتوان در طول تعطیلات تمیز و مرتب کرد و همچنین یکی دو کابینت باقیمانده از آشپزخانه را.
یکی از دوستان میگفت اگر کاری برای روزهای سال نو نگذارید؛ شاید در آن روزها حوصلهتان سر رود!در نهایت فراموش نکنید که خانهتکانی سخت نیست، اگر با رعایت اصول و با همکاری همه اعضای خانواده انجام شود.
نیلوفر اسعدیبیگی
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
معاون وزیر بهداشت: