در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
بهبود محیط کاری
یک راه ساده برای بهبود رغبت شغلی، مطمئن بودن از محیط کاری است. وقتی محیط کاری مطلوب باشد، رضایت شغلی هم خود به خود افزایش مییابد. این موضوع باعث کارایی و بهرهوری بیشتر میشود. از گل و گیاه در محیط کارتان استفاده کنید، این کار باعث ایجاد محیطی آرامتر میشود.
تمیزی محل کار و داشتن زمانهایی برای استراحت در سر کار باعث ایجاد روحیهای شاد میشود. توجه به نور دفتر کارتان هم خیلی مهم است و می تواند افسردگی را از شما دور کند.
فعالیتهای گروهی
فعالیتهای گروهی کمهزینه میتواند باعث بهبود ارتباط شما با همکارانتان شود. میتوانید با همکارانتان به گردشهای دستهجمعی بروید تا حس همکاری میانتان افزایش یابد.
پوشیدن لباسهای راحت
سعی کنید در محل کار، لباسهای راحت بپوشید. این کار باعث میشود حس بهتری نسبت به محیط کارتان پیدا کنید. حتی اگر محیط کارتان طوری است که حتما باید با لباس رسمی کار کنید، بکوشید هفتهای یک بار یا حداقل ماهی یک بار لباس راحت و غیررسمی بپوشید.
ورزش کردن
سالم بودن همیشه و همه جا مفید است. با داشتن برنامه ورزش روزانه، حالتان بهتر خواهد بود و سطح اضطرابتان کاهش مییابد. انرژیتان بیشتر شده و کمتر مبتلا به بیماری میشوید و همین موضوع باعث افزایش اعتمادبهنفس و بهبود حال و هوای کار کردن میشود.
خوب نگه داشتن تجهیزات محل کار
برای اینکه از دست پرینتر، فکس و رایانهتان عصبانی نشوید، سعی کنید همواره آنها را سالم نگه دارید. این کار از تلف شدن وقتتان و کاهش بهرهوری جلوگیری میکند.
با همین کارهای ساده و تغییرات به ظاهر کوچک و جزئی میتوانید یک محل کار سالمتر و بهتر داشته باشید و هر روز صبح از آن لذت ببرید.
منبع: Suite
101
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
معاون وزیر بهداشت: