واجب‌تر از نان شب!

یادگیری همیشه خوب است. یک فرد پویا و فعال کسی است که از هر فرصتی برای آموختن استفاده کند. در هر فرصتی و از هر کسی می‌توان چیزی آموخت. ذهنی که هر روز چیز جدیدی یاد نگیرد، کم‌کم دچار عدم فعالیت شده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها بویژه آلزایمر در آن افزایش می‌یابد.

جوان‌ها که قضیه‌‌شان کاملا واضح است. یادگیری برای شما جوان‌ها از نان شب هم واجب‌تر است. ضمنا ذهن جوان‌ها هم برای یادگیری آماده‌تر از هر کس دیگری است.

عادت به یادگیری همیشه و همه جا یکی از آن چیزهای خوب است که می‌تواند منجر به موفقیت‌های بزرگ شود، اما طراحی برنامه یادگیری در تمام طول زندگی با پذیرش مسوولیت آموختن، آغاز می‌شود. در این حالت باید به آموختن به عنوان یک سرمایه‌گذاری نگاه و بر آن تمرکز کرد، مثل تمرکز روی تغییرشغل برای به دست آوردن موفقیت‌های مالی بیشتر در آینده.

برای یادگیری پی‌درپی و بدون وقفه، راه‌های زیادی وجود دارد. اولین گام این است که اهداف خود را بنویسید.

فرآیند طراحی یک نقشه مادام‌العمر برای یادگیری، با نوشتن آغاز می‌شود که گاهی به آن تعهد می‌گویند. این نقشه باید یک فرآیند پویا برای ایجاد نظم در دنیای بی‌نظم زندگی باشد. با نوشتن در واقع برای خود ایجاد یک تعهد می‌کنید. تعهدنامه‌ای برای یاد گرفتن در تمام عمر.

یکی از راه‌هایی که امروز برای آموختن بی‌وقفه پیشنهاد می‌شود، یادگیری از طریق اینترنت است که بویژه برای جوان‌ها، جذابیت زیادی دارد. امروز بسیاری از افراد از اینترنت به عنوان وسیله‌ای مفید در مسیر یادگیری استفاده می‌کنند.

راه‌های زیاد دیگری هم در این دنیا برای یادگیری وجود دارد. شما می‌توانید از طریق مراکز آموزشی در یادگیری بکوشید یا بدون وابستگی به آنها به صورت خودجوش بیاموزید.

حتما لازم نیست برای یادگیری هر چیز به دنبال مدرک باشید. مثلا می‌توانید باغبانی، نواختن یک آلت موسیقی یا چیزهایی از این دست را با تلاش فردی و بدون نیاز به گذراندن وقت در کلاسی خاص، بیاموزید.

برخلاف نظر سنتی عامه مردم، یادگیری می‌تواند تعهدی بین شما و خودتان باشد. این تعهد باید با توجه به شرایط موجود، قابل انعطاف باشد.

یک راه موفقیت، نهادینه کردن 6 عادتی است که افراد موفق برای یادگیری مستمر در طول زندگی به کار می‌گیرند. این عادت‌ها عبارتند از:

ـ هدف‌آموزی: در ذهن خود از انتها آغاز کنید. همیشه در زندگی خود اهداف مختلفی داشته باشید.

ـ آموختن از طریق وب: اینترنت یکی از وسایلی است که می‌تواند در آموزش به ما کمک کند.

ـ مشکلات به عنوان چالش: به موانع به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری بنگرید.

ـ اعتماد به نفس: به مهارت و یادگیری موثر به عنوان راه به دست آوردن اهداف شخصی نگاه کنید. این مهارت‌ها و تجربیات، اعتماد به نفس را در راه رسیدن به مقصود افزایش می‌دهد.

ـ یاد دادن: دانش خود را با دیگران قسمت کنید تا آنچه آموخته‌اید در ذهنتان تثبیت شود و بتوانید از آنها بهره ببرید.

ـ فناوری: از فواید ابزار آنلاین در یادگیری بهره ببرید.

حالا که تصمیم گرفته‌اید همیشه و همه جا، چیزهای جدیدی یاد بگیرید، باید نقشه یادگیری خود را روی 4 مورد زیر متمرکز کنید:

مغز خود را همواره پرانرژی و فعال نگه دارید، چراکه برای یادگیری به آن نیاز دارید. شرکت در دوره‌های آموزشی یا مراکز یادگیری می‌‌تواند ذهن شما را فعال نگه دارد. این دوره‌ها می‌تواند شامل هنر، عکاسی، نویسندگی، آشپزی، دوره‌های رایانه یا حتی امور مالی باشد.

این روزها از این نوع کلاس‌ها و دوره‌ها در همه نقاط وجود دارد و می‌توانید براحتی یکی از آنها را انتخاب کرده و به آنجا بروید.

با ورزش و نرمش روزانه، بدن خود را سالم نگه دارید. ورزش‌های هوازی مثل دویدن، پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری می‌‌تواند باعث عملکرد قوی‌تر قلب و ریه‌ها شود و اکسیژن بیشتری را وارد بدن کند. از دیگر مزایای این‌گونه ورزش‌ها عبارتند از:

ـ آماده‌سازی مغز برای یادگیری

ـ کاهش سطح اضطراب که موجب افزایش اعتماد به نفس برای فعالیت‌های یادگیری می‌شود.

ـ کاهش خستگی؛ خستگی و بی‌حوصلگی اغلب باعث می‌شود فرد در فعالیت‌های آموزشی شرکت نکند.

به اشتراک گذاشتن استعدادها و توانایی‌‌های خود با دیگران، یکی از نکات اصلی یادگیری است. آموختن دانش خود به دیگران در کلاس‌های آموزشی، فعالیت‌های داوطلبانه در کتابخانه عمومی یا فعال شدن در گروه‌های خودجوش اجتماعی می‌تواند بسیار مفید باشد.

آنچه آموخته‌اید، اغلب وقتی که دانش خود را با دیگران از طریق یاد دادن، کمک به حل مسائل آنها یا مشورت دادن به دیگران تقسیم می‌کنید، تقویت می‌شود.

برای این که در تمام طول عمر بتوانید به صورت پیاپی یادگیری داشته باشید، موارد زیر را رعایت کنید:

ـ تنوع یادگیری: سعی کنید چیزهای مختلفی را بیاموزید، از فرهنگ و هنر گرفته تا علم.

ـ مهارت‌های مدیریتی: فرآیند مدیریت و تغییرات اجتماعی را یاد بگیرید و مهارت‌های مختلف را بیاموزید.

ـ یادگیری آکادمیک: آشنایی با موضوع به صورت اصولی و آکادمیک باعث بهبود مهارت‌های یادگیری می‌شود.

ـ یادگیری مسائل اجتماعی: آگاهی از این که چگونه گروه‌های اجتماعی در تغییرات جامعه موثرند، نحوه پرداخت مالیات‌ها، چگونگی اخذ تصمیمات اجتماعی و مواردی از این دست، در این گروه جای می‌گیرند.

آرامش فرد برای یادگیری، موضوعی حیاتی است. یادگیری یوگا، نقاشی یا مدیتیشن می‌تواند به شما آرامش دهد و همین آرامش نقش مهمی در اعتماد به نفس و تشویق شما برای یادگیری دارد. به نکات زیر توجه کنید:

ـ سعی کنید از همه پتانسیل یادگیری خود استفاده کنید. به هر حال چون جوانید، پتانسیل‌های زیادی برای آموختن دارید.

ـ ارتباطات مثبت قوی با شبکه‌های آموزشی ایجاد کنید.

ـ برای یادگیری، در خود هدف و انگیزه ایجاد کنید.

به هر حال به هر طریق ممکن بکوشید چیزی یاد بگیرید، هر چیزی که به آن علاقه دارید. از مطالعه کتاب و روزنامه هم می‌توانید در این راه کمک بگیرید. با یادگیری مادام‌العمر، زندگی خود را به یک شاهکار فوق‌العاده تبدیل کنید و همواره بکوشید امروزتان با دیروزتان متفاوت باشد، اگر این‌گونه رفتار کنید همواره جوان خواهید ماند، حتی اگر ظاهرا پیر شوید اما دلتان همواره جوان و شاداب خواهد بود.