یک طرفه جویدن غذا آسیب‌زاست

مفصل گیجگاهی فکی تنها مفصل متحرک در میان استخوان‌های سر و صورت است که در میان استخوان فک پایین و استخوان‌های سر قرار گرفته و هنگام جویدن غذا شروع به کار می‌کند. دکتر مرتضی فرجی، متخصص فک و دهان در گفتگو با ایسنا با تاکید بر لزوم مراقبت جدی از این مفصل گفت: عادت‌هایی مانند دندان قروچه، فشار دادن دندان‌ها روی هم بر اثر استرس و نگرانی و همچنین یک طرفه جویدن غذا، فشار زیادی به مفصل گیجگاهی فکی وارد می‌کند که ممکن است در طولانی مدت موجب آسیب مفصل و دردهای عضلات سر و گردن و صورت شوند. وی تصریح کرد: تحقیقات نشان می‌دهند که جویدن آدامس باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد می‌شود و نباید در جویدن آدامس زیاده‌روی کرد؛ چون ممکن است استرس را از روی ذهن بردارد ولی استرس زیادی را به مفصل پرکار وارد کند.