روزی یک فنجان قهوه بنوشید

دکتر آلانا لوین، پزشک مراقبت‌های اولیه در پژوهش جدیدی روی مزایای مصرف قهوه برای بدن نشان داد که این نوشیدنی خطر بروز بیماری قلبی و نیز افسردگی را کاهش می‌دهد.

مطالعات همچنین نشان داده است که قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و انواع خاصی از سرطان مثل سرطان‌های روده، دهان و حلق را کاهش می‌دهد و سبب کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی و پوسیدگی‌های دندانی می‌شود.

دکتر لوین می‌گوید: هرچند محققان هنوز دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی عامل این تاثیرات مفید قهوه است اما احتمال می‌دهند که خواص آنتی اکسیدانی آن عامل اصلی باشد.

محققان در مطالعات پیشین دریافته‌اند که آنتی اکسیدان‌ها سبب کاهش التهاب و آسیب‌های سلولی می‌شوند. با این حال دکتر لوین تاکید کرد؛ افراد خاص مثل بیماران دیابتی، زنان باردار و افرادی که مشکل خواب دارند باید مصرف قهوه را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند.