قلب دوم در کفش‌ها می‌تپد

در بحث انتخاب کفش مناسب، به گفته متخصصان طب توانبخشی، توجه به این نکته که دانش‌آموزان ساعت‌ها آن را به پا دارند و امکان تعویض یا درآوردن آن در مدرسه وجود ندارد، بسیار حائز اهمیت است. بنابراین کفش سبک و راحت که حدود 3 سانتیمتر پاشنه داشته باشد و باز و بسته کردن آن آسان بوده و حتی‌ الامکان قابل شستشو یا تمیز کردن باشد، توصیه می‌شود.

پاشنه کفش دانش‌آموزان 2 تا 3 سانتی‌متر

محمد اکبری، عضو هیات علمی‌ گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی ایران می‌گوید: پاشنه کفش‌هایی که دانش‌آموزان استفاده می‌کنند باید 2 تا 3 سانتی‌متر باشد؛ پشت و جلوی کفش بسته بوده و پنجه کفش نیز پهن باشد.

وی ادامه می‌دهد: اصلاح ناهنجاری‌ به نوع و شدت ناهنجاری و به میزان همکاری فردی که مشکل دارد، بستگی دارد که در این صورت در عرض 3 یا 4 ماه ناهنجاری اصلاح می‌شود.

عضو هیات علمی‌ گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی ایران به فارس می‌گوید: کوله‌پشتی‌ها برای دانش‌آموزان مناسب‌تر است اما بستگی به وزن کوله‌پشتی دارد؛ اگر وزن کوله‌پشتی بیش از 30 یا 40 درصد وزن دانش‌آموز نباشد، آسیبی به بدن دانش‌آموز نمی‌زند.

پینه‌های دردناک روی شست پا

حسن دانشمندی، استادیار دانشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی نیز می‌گوید: پوشیدن کفش‌های نامناسب از دلایل به وجود آمدن انواع ناهنجاری است که به مرور زمان موجب ایجاد انحرافاتی می‌شود که برای آنها نام‌های متفاوتی می‌گذاریم.

وی با بیان این‌که کفش برای دانش‌آموزان اهمیت ویژه‌ای دارد، ادامه می‌دهد: نوع کفش برای دانش‌آموزان از نظر اقتصادی و اجتماعی متفاوت است.

دانشمندی تصریح می‌کند: بهتر است در کفش‌هایی که دانش‌آموزان می‌پوشند، استاندارد رعایت شود و از کفش‌های پنجه باریک به دلیل ایجاد ناهنجاری «انگشت شست کج» و مشکلاتی که برای دانش‌آموزان به وجود می‌آورد، استفاده نشود.وی اضافه می‌کند: کفش‌هایی که پاشنه‌ بلندی دارند سبب بی‌ثباتی و صدمات ریز در مچ پا می‌شوند و این نشاندهنده مناسب نبودن این نوع کفش است.

دانشمندی خاطر نشان می‌کند: کفش‌هایی که ضربات را بخوبی جذب نمی‌کند مناسب نیستند و مناطقی از کفش به خصوص قوس کفش اهمیت ویژه‌ای دارد.

به گفته وی پاهای دانش‌آموزان در حال رشد است و هرگونه فشار یا ضربه‌‌ بیش از حد می‌تواند ناهنجاری برای دانش‌آموزان ایجاد کند به همین دلیل رعایت قوس مناسب در کفش می‌تواند خطرات ابتلا به ناهنجاری‌ها را در دانش‌آموزان کمتر کند.

استادیار دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی بیان می‌کند: پینه‌هایی که به صورت دردناک روی شست پا ایجاد می‌شود به خاطر ساختار نامناسب کفش است و دانش‌آموزان برای تهیه کفش به جای توجه به زیبایی باید به کیفیت طبی و بهداشتی برای پا اهمیت دهند.

کفش‌های دارای کف صاف، ممنوع!

مرضیه ثاقت‌جو، عضو هیات علمی‌ دانشگاه بیرجند با بیان این‌که لازم است ناهنجاری‌های قامتی باتوجه به عوامل به وجود آورنده ناهنجاری‌، شدت ناهنجاری و این‌که در کدام قسمت از بدن ایجاد شده است، اصلاح شود، می‌افزاید: ناهنجاری‌های کف پا مادرزادی است یعنی شخص به صورت مادرزادی کف پای گود یا کف پای صاف دارد.

ثاقت‌جو با بیان این‌که اندازه پاشنه کفش زنان نباید بیشتر از 4 سانتی‌متر باشد، عنوان می‌کند: دانش‌آموزان برای رفتن به مدرسه از کفش‌های پاشنه بلند یا دارای کف صاف استفاده نکنند.

به گفته کارشناسان کفش‌هایی که دانش‌آموزان برای رفتن به مدرسه می‌پوشند بهتر است کفش‌های ورزشی سبک باشد تا باری اضافه برای بدن نباشد؛ اندازه پاشنه کفش باید مناسب بوده و خیلی بلند نباشد.

بسیاری از دانش‌آموزان کفش‌هایی می‌پوشند که به جلوی پا و انگشتان پا و سیستم عصبی و ساختاری بدن و کمر آنها فشار وارد می‌شود.

به دانش‌آموزان توصیه می‌شود از کفش‌هایی استفاده کنند که نوک آن تیز نبوده و متناسب با قد، وزن، سن و شرایط اقتصادی آنها باشد.

میان نوک کفش و انگشتان یک سانتی‌متر فاصله

رضایی‌مقدم، متخصص طب توانبخشی به دانش‌آموزان اظهار می‌دارد: در سنین نوجوانی برای جلوگیری از تنگی و آزاردهندگی کفش، لازم است دانش‌آموزان کفشی را تهیه کنند که میان نوک کفش و نوک انگشتان یک سانتی‌متر فاصله باشد.وی می‌افزاید: لازم است پهنای مناسب کفش، نیم سانتیمتر بیشتر از پهنای پنجه پای دانش‌آموز باشد و دانش‌آموزان به منظور صحت در انتخاب می‌توانند دو جوراب نخی حوله‌ای موسوم به جوراب ورزشی بپوشند و سپس کفش مورد نظر را امتحان کنند.

برخی کفش‌‌ها، وارداتی و نامرغوب

محمدرضا داورپناه، مدیرعامل شرکت تولیدکننده کفش عنوان می‌کند: کفش‌های چینی موجود در بازار ایران اگر چه ظاهر مناسب و جذابی دارند اما کیفیت لازم را نداشته و به سرعت از بین می‌روند.

وی با بیان این‌که مصرف‌کنندگان نیز به دلیل ظاهر مناسب و خارجی بودن مارک، تمایل بیشتری به خرید محصولات چینی در مقایسه با تولیدات داخلی دارند، تصریح می‌کند: در این وضعیت برخی تولیدکنندگان کفش نیز محصولات خود را با مارک چینی وارد بازار می‌کنند که اتفاقا کیفیت بهتری از محصولات وارداتی از چین دارند.

مدیرعامل این شرکت تولیدکننده می‌گوید: حدود 100 کارخانه و 15 هزار کارگاه تولیدکننده کفش در کشور وجود دارد که به دلیل بالا بودن حجم واردات بسیاری از آنها با نصف ظرفیت فعالیت می‌کنند.