انجام حرکات اصلاحی در تقویت ستون فقرات و جلوگیری از ایجاد پشت گرد بسیار موثر است.
لذا داشتن اطلاعات کافی نسبت به نوع حرکاتی کـه بـاعـث اصـلاح پشت گرد (کیفو ) میگردد میتواند در بهبود کارایی نقش موثری ایفا نماید.
در گفتوگوی «جامجم» با مدیرکل دفتر آبخیزداری؛
حسن روشن در گفتوگو ی اختصاصی با روزنامه «جامجم»:
دکتر همایون: حضرت فاطمه (س) الگویی بیبدیل برای نقشآفرینی بانوان در عرصه تمدنسازی هستند