در مسافرت‌های طولانی
مراقب پاهایتان باشید
گروه سلامت: مسافرت به مدت زیاد و در فواصل طولانی، خطر پیشرفت لختگی خون در پاها را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.
به گزارش ایسنا، پژوهشگران با بررسی 14 طرح تحقیقاتی انجام شده در این زمینه به این نتیجه رسیدند که خطر ایجاد این اختلال با افزایش سفر بالاتر می‌رود؛ به گونه‌ای که در ازای هر 2 ساعت به میزان 18 درصد افزایش خواهد یافت. این پژوهشگران خاطرنشان می‌کنند که در هر 2 ساعت سفر هوایی این خطر به میزان 26 درصد افزایش می‌یابد و بر این اساس بر آگاهی افرادی که به مسافرت‌های طولانی می‌پردازند درخصوص این خطر و نشانه‌های آن تاکید دارند.
نشانه‌های این اختلال که به لخته خون در وریدهای عمقی نیز معروف است، شامل ورم، درد و سرخی پا است.
برای پیشگیری از ایجاد لختگی خون در پاها پژوهشگران توصیه می‌کنند که مسافران هر از چند گاهی برای کشیده شدن عضلات پا، راه بروند و برای تداوم وجود آب در بافت‌ها مقادیر زیادی آب در زمان مسافرت بنوشند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
امید اجتماعی با وحدت ملی جوانه زد
دکتر محمد اسحاقی، استاد دانشگاه تهران:
کلیدهای تاب‌آوری ملت ایران
محمدرضا مهدوی در گفت‌وگو با «جام‌جم»: