تهوع دوران بارداری

تهوع و استفراغ بطور معمول در زنان باردار دیده می‌شود. اما استفراغ‌ شدید حاملگی‌ متفاوت‌ و بسیار جدی‌تر از حالت‌ تهوع‌ و گاهی‌ استفراغ‌ صبحگاهی‌ معمول‌ در خانم‌های‌ حامله‌ است‌. این تهوع‌ و استفراغ‌ شدید و تغییرات‌ شدید در این بیماری می‌تواند موجب کمبود انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح شود. در موارد شدیدتر حتی باعث‌ کم‌آبی‌ بدن‌ ‌ می‌شود در این موارد حتی نیاز به بستری‌شدن مادر نیز هست.

حاملگی‌ دو قلو یا چند قلو، التهاب‌ لوزالمعده‌، بیماری‌ مجاری‌ صفراوی‌، عوامل‌ روانی‌ مثل‌ افسردگی‌ یا پاسخ‌ نامناسب‌ و ناکافی‌ به‌ استرس‌ و بیماری‌ تیروئید از عواملی است که می‌تواند باعث این موضوع شود.

حاملگی‌ در سنین‌ کم‌، اولین‌ حاملگی‌، زیاد بودن‌ وزن‌ مادر و استرس‌ عاطفی‌ از عواملی است که می‌تواند تشدید‌کننده بیماری شود.

درمان

واقعیت این است که درمان‌های رایج بندرت آنقدر موفق است که مادر احساس راحتی کامل نماید ولی حداقل این حسن را دارند که احساس ناخوشایند بیمار به حداقل می‌رسد. استراحت‌ در رختخواب‌ ممکن‌ است‌ برای‌ بعضی‌ از بیماران‌ مفید باشد.

برای بهبودی باید حتی‌المقدور استرس‌ را کم‌‌کنید.

روان‌ درمانی‌ غالبا برای‌ غلبه‌ بر مشکلات‌ عاطفی‌ مفید خواهد بود ویتامین6B برای بهبود علائم می‌تواند مفید باشد.

پیریدوکسین یا ویتامین6B در متابولیسم پروتئین‌ها نقش دارد و برای تبدیل اسید آمینه تریپتوفان به نیاسین لازم است. این ویتامین در مواد غذایی زیادی وجود دارد. بیشترین میزان آن در گوشت‌ها، فرآورده‌های غلات کامل(به ویژه گندم)، سبزیجات و مغز‌ها یافت می‌شود.

اگر استفراغ بسیار شدید باشد سرم‌ درمانی‌ برای‌ جایگزینی‌ مایعات‌ و الکترولیت‌های‌ از دست‌ رفته‌ ضروری است. امکان‌ دارد پزشک صلاح بداند ویتامین‌ و داروهای‌ ضد استفراغ‌ به فرد تزریق کند. توجه داشته باشید بدون‌ نظر پزشک‌، هیچ‌ دارویی‌ را برای‌ جلوگیری‌ از استفراغ‌ مصرف‌ نکنید.

10 فرمان برای پیشگیری

1 - اگر صبح‌ها احساس‌ تهوع‌ می‌کنید، قبل‌ از برخاستن‌ از رختخواب‌ نان‌ سوخاری‌ یا شیرینی‌ خشک‌ بخورید.

2 - به‌ مقدار کافی‌ استراحت‌ کنید. استراحت‌ در رختخواب‌ ممکن‌ است‌ برای‌ بعضی‌ از بیماران‌ مفید باشد.

3 - اگر دچار حالت تهوع شدید بلافاصله دراز بکشید.

4 - وعده‌های‌ غذایی‌ بهتر است‌ کم‌ حجم‌ و تعدادشان‌ زیادتر باشد.

5 - غذاهای‌ سرخ‌ کردنی‌ یا پر ادویه‌ نخورید؛ این‌ نوع‌ غذاها باعث‌ افزایش‌ تهوع‌ می‌شوند.

6 - مصرف‌ لبنیات پرچرب خصوصاً کره‌، شیر و پنیر را محدود کنید.

7 - پس‌ از اتمام‌ غذا، 45 دقیقه‌ بنشینید.

8 - سعی کنید مایعات را بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.

9 - پس‌ از بهبودی‌، کارهای‌ روزمره‌ خود را تدریجاً و هر قدر که‌ توانتان‌ اجازه‌ می‌دهد ازسر گیرید.

10 - به‌ مقدار متوسط‌ کار و ورزش‌ کنید.