در استقبال از آلودگی هوا!

بسته پیشنهادی: در راستای آلوده بودن هوای تهران، علاوه بر ماسک تنفسی، استفاده از چند راهکار اصولی و اصلاحی زیر نیز بلا اشکال می‌باشد:

1- سینه‌خیز رفتن: چنانچه شدت آلودگی هوا بیشتر شد و سقف و سطح آن تا نزدیکی‌های زمین هم پیش آمد،  شهروندان عزیز می‌توانند نوع راه رفتن خود را عوض کنند. حتما که نباید راست و سیخکی راه بروند. سینه‌خیز رفتن در سطح خیابان و پیاده‌روها نیز در مواقع اضطراری می‌تواند مشکل‌گشا باشد. 

2- در نیامدن از خانه: با افزایش آلودگی هوا می‌شود فقط روزهای تعطیل از خانه درآمد. در روزهای دیگر فقط کسانی که کار دارند، بیرون بروند. بیکارید بیرون می‌روید؟ کارهایتان را بگذارید برای افراد جویای کار. این طوری، مشکل اشتغال هم حل می‌شود می‌رود پی کارش.

3- بیرون‌روی در شب: معمولا آلودگی هوا و ذرات سرب معلق در آن در تاریکی شب به چشم نمی‌آید. در نتیجه می‌توان در طول شب از منزل خارج شد. روز را بگذارید برای برخی کارهای روزانه، از قبیل شب زنده‌داری یا شب شعر یا امثال ذلک. از قدیم‌الایام گاهی حتی آدم کور هم شب بخیه می‌زده است. این چیزها معمول است.

4- حبس نفس در سینه: حتما که نباید در زیر آب، نفس خود را حبس کرد. خارج آب هم اگر شرایط اضطراری بود، می‌شود از این شیوه استفاده کرد. در محیط منزل نفسی واقعا عمیق بکشید و سریع بروید بیرون، کار خود را انجام بدهید و مثل اجل معلق برگردید. خودتان نتوانستید، وصیت کنید که شما را برگردانند منزل. گرچه بازگشت همه به سوی اوست.